Mnogi misle da je igranje lijevog oka samo posljedica stresa, ali stara narodna medicina upozorava da je to direktna veza koju ima vaša jetra sa nervnim završecima na licu. Upravo to uporno igranje lijevog oka i jetra koja trpi određeno opterećenje čine neraskidiv spoj koji nam šalje signal da je vrijeme za predah.
Iako se kod nas od davnina vjerovalo da lijevo oko „sluti na loše vijesti“, iskusni narodni travari su uvijek znali da se pravi odgovor krije u stanju našeg unutrašnjeg filtera koji vapi za pažnjom i detoksikacijom.
Zašto mišić kapka ne prestaje da titra
Ljekarski naziv za ovu pojavu je miokimija i ona najčešće zahvata donji kapak, mada može biti prisutna i na gornjem. Prema podacima stručnjaka sa klinike Mejo, ovi sitni, nekontrolisani spazmi su uglavnom bezopasni i nastaju zbog trenutne iritacije nervnih završetaka. Ipak, ako pojava traje duže od nekoliko dana, stručnjaci sugerišu da provjerite nivo magnezijuma i vitamina B kompleksa u krvi. Deficit ovih mikronutrijenata direktno utiče na stabilnost nervnog sistema i mišićnu ekscitaciju, čineći nas podložnijim „igranju“ živaca.
Povezanost između simptoma: Igranje lijevog oka i jetra
U tradicionalnoj kineskoj medicini, koja se hiljadama godina bavi posmatranjem tijela kao neraskidive cjeline, svaki organ je povezan sa određenim spoljnim manifestacijama. Vjeruje se da su oči „prozor“ jetre, te da bilo kakav zastoj u radu ovog vitalnog organa može izazvati suvoću vida ili nevoljne pokrete kapaka. Igranje lijevog oka i jetra koja je zasićena toksinima često idu ruku pod ruku, jer jetra upravlja tetivama i mišićima. Njen disbalans se, prema ovim učenjima, prvo osjeti na najfinijim strukturama, poput onih oko očiju.
Kada jetra šalje alarm kroz nervne završetke
Iako savremena zapadna medicina primarno povezuje titranje oka sa stresom, ne treba zanemariti činjenicu da upravo jetra prerađuje sve naše hormone stresa, poput kortizola i adrenalina. Ako je ovaj organ preopterećen masnom hranom, rafinisanim šećerima, alkoholom ili prekomernom upotrebom lijekova, on sporije metaboliše toksine. To dovodi do povećane iritabilnosti perifernih nerava. Zbog toga se dugotrajno igranje lijevog oka i jetra koja radi smanjenim kapacitetom u holističkim krugovima posmatraju kao direktna uzročno-posljedična veza koju ne smijemo ignorisati.
Magnezijum i ishrana kao prva linija odbrane
Kada osjetite da mišić ne miruje, tijelo vam vjerovatno vapi za mineralima. Magnezijum je ključan za opuštanje mišića, a njegovo ubrzano trošenje često je povezano sa radom jetre koja pokušava da neutrališe metabolički otpad. Da biste pomogli svom tijelu, uvrstite u ishranu šaku sirovih sjemenki bundeve ili suncokreta, koje su prirodna riznica ovog minerala. Takođe, tamnozeleno lisnato povrće poput spanaća i blitve pomaže jetri u procesu filtracije, dok istovremeno hrani nervni sistem neophodnim folatima.
Kako pomoći sebi kod kuće: Prirodna rješenja
Prvi korak koji možete preduzeti jeste uvođenje namirnica koje podstiču regeneraciju jetre i prirodno smiruju nerve. Nutricionisti preporučuju povećan unos gorkog povrća, poput rukole i maslačka, koji prirodno podstiču lučenje žuči i čišćenje krvi. Takođe, tople obloge na očima (najbolje od blagog čaja od kamilice) mogu trenutno opustiti zgrčeni mišić. Ipak, trajno rješenje leži u dubokoj hidrataciji – pijte barem dva litra mlake vode dnevno. Šolja čaja od sikavice (gujine trave) može biti blagotvorna, jer ova biljka sadrži silimarin, supstancu koja dokazano pomaže u obnavljanju oštećenih ćelija jetre.
Tradicija i savremeni pristup rješavanju tegoba
Naše bake su znale da kažu da kada „oko igra“, treba ga samo pritisnuti prstom i pomisliti nešto lijepo kako bi maler prošao. Iako ovaj savjet zvuči romantično, on zapravo ima uporište u modernoj fizioterapiji i akupresuri. Blagi, konstantni pritisak na određene tačke lica može prekinuti neželjeni, repetitivni impuls nerva. Ipak, ako primjetite da se uz uporno igranje lijevog oka i jetra oglašava kroz osjećaj težine ili nadutosti ispod desnog rebranog luka, vrijeme je da odložite narodna vjerovanja po strani. Posjetite ljekara i uradite osnovne laboratorijske analize krvi, posebno nivo enzima jetre, piše Krstarica.
Koliko dugo je normalno da oko igra?
Većina spazama prolazi sama od sebe u roku od nekoliko sati ili par dana. Ukoliko titranje postane intenzivnije, potraje duže od dvije nedjelje ili primetite da vam se kapak potpuno zatvara uz grčenje drugih dijelova lica, obavezno se javite neurologu.
Da li kofein i alkohol zaista pogoršavaju stanje?
Da, oba napitka direktno utiču na rad jetre i nervnog sistema. Kofein je snažan stimulans koji pojačava rad nerava, dok alkohol crpi magnezijum iz organizma. Ako vam kapak titra, napravite pauzu od ovih napitaka na barem tri do pet dana.
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog ljekara.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.