Dr Pejić ODGOVARA NA PITANJA ČITALACA Srpskainfo: Odvikavanje od tableta za spavanje i antidepresiva samo uz pomoć stručnjaka

Moja sestra je bukvalno ovisnik o tim tabletama, želi prekinuti s uzimanjem ali ne uspijeva – navela je Nataša.

Odgovor:

Poštovana Nataša,

Hvala Vam što ste se javili s ovim pitanjem. Potpuno razumijem Vašu zabrinutost za sestru i situaciju kroz koju prolazite.

Prestanak korištenja tableta za spavanje i antidepresiva zaista može biti težak proces, posebno ako se lijekovi uzimaju duže vrijeme ili u većim dozama.

Prije svega želim da znate kako vaša sestra nije usamljena u ovome. Mnogi ljudi prolaze kroz slična iskustva, i zaista postoji put do poboljšanja.

Tražite savjet ili podršku? Kliknite ovdje i besplatno postavite pitanje psihijatru Aleksandru Pejiću.

Odvikavanje od ovih lijekova nikako ne bi trebalo pokušavati samostalno ili odjednom. Važno je da proces prati stručnjak, najčešće psihijatar, koji će pažljivo procijeniti situaciju, doze lijekova, i trajanje korištenja.

Vrlo jasne su preporuke da prestanak uzimanja antidepresiva i lijekova za spavanje bude postepen, uz pažljivo smanjivanje doza tokom nekoliko sedmica ili čak mjeseci. Ovo je najvažnije kako bi se izbjegle neugodne simptome koji se mogu javiti ako se lijek naglo prekine.

Vašoj sestri preporučujem da razgovara sa psihijatrom ili ljekarom koji ju trenutno liječi. Zajedno mogu napraviti jasan plan smanjenja doza. Često se koriste metode u kojima se doza smanjuje korak po korak, čime se umanjuje rizik povratka simptoma depresije, anksioznosti ili nesanice.

Uz pažljivo smanjivanje doze, bitno je uvesti zdrave navike i tehnike koje pomažu tijelu da lakše podnese taj proces. Dobro pomažu:

– Redovne lagane vježbe ili šetnje

– Učenje tehnika opuštanja poput sporog disanja ili vježbi opuštanja mišića

– Održavanje stabilnog ritma spavanja i buđenja

– Psihoterapija, posebno kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT)

Važno je i da vi, kao sestra, budete podrška u ovom periodu. Ohrabrite je, pratite promjene i imajte razumijevanja ukoliko naiđe na teškoće ili se osjeća lošije tokom ovog procesa.

Odvikavanje od lijekova je moguće, iako može zahtijevati dosta strpljenja. Uz stručnu pomoć, podršku bliskih osoba i pravilno vođenje kroz proces, mnogi pacijenti se uspješno vrate životu bez lijekova.

Ako imate još pitanja ili vam treba dodatna pomoć, slobodno mi se ponovo javite.

Srdačno,

Dr Aleksandar Pejić,

specijalista psihijatrije

Pratite nas u serijalu “Zdravlje prije svega” i iskoristite priliku da dobijete stručne savjete i korisne odgovore direktno od psihijatrom.