Ciroza jetre je ozbiljno oboljenje koje nastaje kada zdravo tkivo jetre bude zamijenjeno ožiljnim. Iako se najčešće povezuje sa alkoholizmom, nova istraživanja pokazuju da čak i oni koji ne konzumiraju alkohol mogu razviti cirozu zbog ishrane bogate ultraprerađenim namirnicama.
Šta su ultraprerađene namirnice?
To su proizvodi koji sadrže sastojke koje ne možete pronaći u kućnoj kuhinji – aditive, emulgatore, vještačke boje i arome. Obično su bogati mastima, solju i šećerom, a siromašni vlaknima i hranljivim materijama.
Kako štete jetri?
Redovna konzumacija ovih proizvoda može izazvati hroničnu upalu, dovesti do nakupljanja masti u jetri (nealkoholna masna bolest jetre), a zatim i do oštećenja koja se završavaju cirozom.
Zabrinjavajuća statistika
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, više od 1,3 miliona ljudi godišnje umre od ciroze jetre. Studija objavljena u časopisu American Journal of Clinical Nutrition pokazala je da visok unos ultraprerađene hrane značajno povećava rizik od bolesti jetre, uključujući cirozu i rak.
Simptomi koje ne smijete ignorisati
Umor, bol u stomaku, mučnina, gubitak apetita, tamna stolica, žutica, oticanje stomaka i ekstremiteta – sve to mogu biti znaci da je jetra već oštećena.
Šta možete da uradite?
Smanjite unos ultraprerađene hrane, birajte svježe i neprerađene namirnice, redovno se kontrolišite i obratite pažnju na signale koje vam tijelo šalje, prenosi Krstarica.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.