Odgovor:
Poštovana Despasito,
Hvala Vam što ste se obratili s ovim važnim pitanjem. Prije svega, želim naglasiti da poslije porođajna depresija nije obična prolazna promjena raspoloženja. Radi se o ozbiljnom psihičkom poremećaju koji zahtijeva stručnu pomoć i liječenje.
Poslije porođajna depresija spada u grupu afektivnih poremećaja, prema DSM‑5 i ICD‑11 međunarodnim klasifikacijama bolesti. Razlikuje se značajno od stanja koje nazivamo baby blues, a koje traje nekoliko dana ili najviše dvije sedmice nakon poroda. Suprotno tome, poslije porođajna depresija može trajati mjesecima i značajno uticati na svakodnevno funkcionisanje majke.
Tipični simptomi uključuju dugotrajnu tugu, osjećaj bezvrijednosti ili krivice, nedostatak energije, probleme sa spavanjem ili povećanu pospanost. Majka može imati poteškoće u povezivanju sa bebom i osjećaj da ne može podnijeti nove obaveze. U težim slučajevima moguće su suicidalne misli ili psihotični simptomi. Prema podacima WHO‑a, između 10 % i 15 % žena doživi poslije porođajnu depresiju.
Liječenje obično uključuje kombinaciju psihoterapije i lijekova, zavisno od težine stanja. Kognitivno‑bihejvioralna terapija može pomoći u povezivanju negativnih misli i emocionalnih iskustava, dok antidepresivi mogu biti indicirani u težim slučajevima. Određene lijekove je bezbedno koristiti tokom dojenja, ali to treba dogovoriti s psihijatrom.
Takođe je važna podrška porodice. Razgovori sa suprugom, rodbinom ili prijateljima mogu donijeti olakšanje. Ne zanemarite ni svakodnevne navike: dovoljno odmora, zdrava prehrana i lagane fizičke aktivnosti.
Udruženje EKO EHO aktivno zagovara uvođenje obaveznog skrininga na postporođajnu depresiju u zdravstvene ustanove širom Bosne i Hercegovine. Ova inicijativa obuhvata sve administrativne jedinice: Republiku Srpsku, Federaciju BiH i Brčko distrikt. Skrining se temelji na Edinburškoj skali za postporođajnu depresiju, jednostavnom upitniku od deset pitanja koji je pouzdan, brz i ekonomičan metod. Plan je uvođenje redovnog pregleda u ambulantama porodične medicine, ginekologije i pedijatrije kao standardnu praksu, uz cilj ranog otkrivanja i brzu reakciju. Smatraju da ovaj pristup može bolje zaštititi mentalno zdravlje majki, spriječiti teže ishode i ublažiti posledice koje depresija donosi, kako po porodicu, tako i po zdravstveni sistem. Takođe napominju da je dosadašnja praksa u Republici Srpskoj uspješna i da se očekuje usvajanje sličnih programa u Federaciji i Brčko distriktu u narednim mjesecima.
Zapamtite, poslije porođajna depresija je stanje koje se liječi. Potražite stručnu pomoć bez odlaganja, jer zaslužujete da se vratite radosti i zdravom odnosu s bebom i sobom.
Srdačan pozdrav,
dr Aleksandar Pejić,
specijalista psihijatrije
Pratite nas u serijalu “Zdravlje prije svega” i iskoristite priliku da dobijete stručne savjete i korisne odgovore direktno od psihijatrom.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.