Ovo je mnogo više od estetskog problema: Da li znate zašto je opasno disati na usta i kako to utiče na zdravlje vilica, zuba i govora

Ipak, kod mnoge djece, pa i odraslih, razvija se navika disanja na usta. Na prvi pogled to djeluje bezopasno, ali posljedice mogu biti značajne i dugoročne.

Zašto je disanje na usta problematično, pitali smo dr Katarinu Murgulj iz stomatološke ordinacije u Pančevu. Kada dijete ili odrasla osoba stalno diše na usta, dolazi do poremećaja u radu mišića lica i jezika.

Jezik, koji u normalnim okolnostima leži na nepcu i stimuliše pravilan rast gornje vilice, tada zauzima niži položaj. To remeti harmoniju u razvoju vilica i mijenja cjelokupnu fizionomiju.

Nerazvijene vilice

Disanje na usta ograničava prirodno širenje i rast vilica. Rezultat su uske vilice koje nemaju dovoljno prostora za pravilan raspored zuba. Takva djeca često imaju sužen osmijeh i izduženo lice, što se popularno naziva i „adenoidno lice“.

Loš položaj zuba

Kada vilice nisu dovoljno razvijene, zubi nemaju mjesta da pravilno izniknu. Oni se krive, rotiraju i stvaraju ortodontske nepravilnosti koje kasnije zahtijevaju duže i složenije ortodontske terapije.

Problemi sa govorom

Disanje na usta utiče i na razvoj govora. Djeca koja stalno drže usta otvorena češće imaju poteškoće u izgovoru glasova, naročito onih koji zahtijevaju precizan položaj jezika (s, š, č, ž). Ovo može uticati i na samopouzdanje djeteta u socijalnim situacijama.

Loš san i manjak koncentracije

Tokom spavanja, disanje na usta dovodi do hrkanja, prekida sna i smanjenog unosa kiseonika. Zbog toga djeca često djeluju umorno, imaju problema sa pažnjom i učenjem, a kod odraslih se javlja hroničan umor i osjećaj iscrpljenosti.

Kako roditelji mogu da prepoznaju problem?

Roditelji su najčešće prvi koji uoče da dijete diše na usta. Ako uočite da dijete:

• često drži otvorena usta, i kada je budno i kada spava,

• ima podočnjake i uvijek djeluje umorno,

• spava nemirno i često se budi,

• ima poteškoće sa izgovorom glasova, postoji velika vjerovatnoća da je disanje na usta postalo navika.

Šta može da se uradi kod kuće?

Iako su pregled i savjet stručnjaka najvažniji, postoje mali koraci koje roditelji mogu da primjene:

• Provjerite nos – ako je nos stalno zapušen, disanje na usta je neminovno. U tom slučaju potrebno je posetiti ORL ljekara i otkriti uzrok (alergija, treći krajnik, devijacija septuma).

• Vježbajte disanje na nos – podstičite dijete da zatvori usta i pokuša da diše samo na nos nekoliko minuta, više puta dnevno.

• Obratite pažnju na položaj spavanja – spavanje na boku uz lagano podignutu glavu pogoduje disanju na nos.

• Pratite govor i položaj zuba – ako uočite poremećaje u izgovoru glasova ili krivljenje zuba, vrijeme je da se obratite stomatologu ili ortodontu.

Kada se obratiti stručnjaku?

Disanje na usta nikada ne treba ignorisati. Ako traje duže od nekoliko nedjelja, potrebno je zakazati pregled kod stomatologa i ORL ljekara. Što se ranije problem prepozna, lakše je spriječiti nastanak ozbiljnih ortodontskih nepravilnosti i posljedica po razvoj vilica i govora, piše Žena Blic.

Disanje na usta je mnogo više od estetskog problema. To je navika koja utiče na razvoj vilica, položaj zuba, govor i kvalitet sna. Pravovremeno prepoznavanje i reagovanje mogu da spriječe dugoročne posljedice i djetetu obezbijede zdrav osmijeh, dobar san i normalan razvoj.