Stručnjakinja za rano djetinjstvo na Univerzitetu Middlesex u Londonu Jacqueline Harding ističe da je radost složen biološki fenomen koji pomaže djeci da se nose sa stresom i izgrade otpornije umove.
– Kada vidimo djecu kako se smiju, svjedočimo razvoju njihovog mozga u akciji, učenju, povezivanju i rastu. Čini se da nada i humor nisu samo začin života, već temelj recepta za zdrav život – rekla je.
Smijeh aktivira široke moždane mreže, uključujući motoričke regije i prefrontalni korteks, mnogo prije nego što djeca nauče govoriti. Smijeh pomaže mozgu da razriješi sukobljene ideje, potiče kreativnost i aktivira radnu memoriju, djelujući kao mentalni trening.
Na molekularnom nivou smijeh mijenja unutrašnju hemiju smanjujući hormone stresa poput kortizola i adrenalina. Takođe povećava hemikalije sreće poput dopamina, serotonina i endorfina. Osim toga poznato je da smijeh pojačava oksitocin, koji produbljuje emocionalne veze između roditelja i djece.
Dugotrajan stres čini suprotno, oštećuje učenje, potiskuje imunološku funkciju i mijenja limbički sistem u razvoju koji upravlja emocijama i dugoročnim pamćenjem.
– Emocionalno stanje male djece direktno utiče na to kako se snalaze u svijetu – rekla je Harding.
Roditelji mogu poticati mnoge dobrobiti kroz trenutke spontane igre i radosne povezanosti. Ove interakcije čine više od običnog poticanja smijeha, jer pomažu djeci da razviju emocionalnu regulaciju, jačaju osjećaje sigurnosti i povezanost te podržavaju socijalni i kognitivni razvoj, piše The New York Post.
– Spontana radosna igra je protivotrov za stres jer povećava nivo endorfina koji oslobađa mozak. Kreativna i vesela igra čini najbolji posao na molekularnom nivou – kazala je.
Zajednička radost takođe uspostavlja koregulaciju gdje dijete uči upravljati vlastitim stresom crpeći iz biološke zalihe pozitivnih ranijih iskustava. Harding se zalaže za integrisanje humora u škole kako bi se smanjilo kognitivno opterećenje i poboljšalo pamćenje ključnih koncepata kod djece. Podizanjem nervnog sistema, radost stvara optimalno okruženje za apsorpciju informacija, prenosi Klix.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.