Ali, znate li šta će se desiti ako bananu pojedete ujutru na prazan želudac u kombinaciji sa čašom tople vode?
Tada njene supermoći znatno rastu. Osim što je banana zdrava (kontroliše krvni pritisak, hranjiva je, jača kosti, dobra je prevencija tumora), konzumiranjem sa čašom tople vode može pomoći da lakše izgubite kilograme.
Na taj način banana ubrzava metabolizam i podstiče probavu. Topla voda (ne mora biti jako topla, otprilike temperature tijela) pomaže da se vlakna iz ovog voća lakše probavljaju, a nije toliko neprijatno popiti čašu mlake vode, kao hladne na prazan želudac.
Ukoliko kombinujete ovaj prvi obrok sa zdravom ishranom u drugim obrocima, umjereno vježbate i još umjerenije konzumirate alkohol, brzo ćete vidjeti rezultate.
Osim toga, daje osjećaj sitosti, pa sigurno nećete brzo biti gladni, a sprečava i apsorpciju ugljenih hidrata, što je od presudne važnosti kod sagorijevanja masti.
Bitno je da jedete bananu i pijete vodu polako, a najmanje pola sata nakon toga ne jedete ništa drugo, prenosi Klix.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.