Neke trudnice mogu imati nedostatak željeza, posebno u drugom i trećem tromjesečju.
Blaga anemija je česta i obično nije opasna, ali teža anemija može povećati rizik od problema za bebu, poput niže porođajne težine ili anemije kasnije u djetinjstvu. Takođe može povećati rizik od prijevremenog poroda i otežati tijelu borbu protiv infekcija te povećati gubitak krvi tijekom poroda.
Prevencija anemije najčešće uključuje pravilnu i uravnoteženu prehranu. Hrana bogata željezom, poput tamnozelenog lisnatog povrća, crvenog mesa, jaja, kikirikija i obogaćenih žitarica, može pomoći u održavanju odgovarajuće opskrbe željezom.
Ako se pojavi anemija tijekom trudnoće, dodatci željeza ili prenatalni vitamini s željezom mogu ublažiti stanje. Uzimanje dodataka zajedno s malo soka od naranče može poboljšati apsorpciju željeza.
Postoje određeni faktori koji mogu povećati rizik od anemije: višestruka trudnoća, nedovoljan unos hrane bogate željezom, genetska predispozicija, istorija obilnih mjesečnica ili određene operacije želuca. Ako imate neki od ovih faktora, korisno je obratiti pažnju na simptome i redovno pratiti svoje stanje.
Rano prepoznavanje i adekvatna prehrana mogu pomoći u održavanju zdravlja trudnice i bebe te smanjiti rizik od komplikacija povezanih s anemijom.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.