Ovo ne smijete raditi nakon operacije kuka: Ključne zabrane koje pomažu oporavak i dug vijek proteze

Pridržavanje savjeta ljekara smanjuje rizik od komplikacija i pomaže da se što brže vratite svakodnevnim aktivnostima.

Neke aktivnosti mogu oštetiti vaš novi kuk, uzrokujući njegovo iščašenje ili druge probleme. Veoma je važno znati koje su aktivnosti nakon zamijene kuka bezbjedne, a koje bi trebalo izbjegavati, posebno imajući u vidu šta nikada ne smijete da radite nakon zamijene kuka.

Važno je da pacijenti znaju o protezama kuka. Ovo znanje im pomaže da se pridržavaju postoperativnih ograničenja. Takođe osigurava da će njihov novi kuk duže trajati.

Operacija zamijene kuka zamenjuje oštećeni ili artritični zglob kuka. Koristi protetske komponente koje imitiraju prirodno kretanje i funkciju kuka.

Kako funkcioniše proteza za zamijenu kuka?

Proteze za zamjenu kuka imaju nekoliko dijelova.

To uključuje femuralno stablo, kuglu (ili glavu) i acetabularnu čašicu. Zajedno, oni repliciraju prirodni zglob kuka.

Glavni cilj proteze kuka je obnavljanje normalne funkcije kuka. Cilj je ublažavanje bola i poboljšanje kvaliteta života pacijenta. Protetske komponente su napravljene da budu izdržljive i dugotrajne. Međutim, potrebna im je nega da bi ostale u dobrom stanju.

Zašto postoje određena ograničenja?

Postoje ograničenja kako bi se sprečilo oštećenje protetskih komponenti. Na primjer, preveliko savijanje može dovesti do dislokacije protetske kugle. Aktivnosti sa velikim udarom takođe mogu opteretiti protezu, što dovodi do habanja ili preloma.

Rizici od dislokacije zbog nepravilnog savijanja ili uvijanja

Šteta od aktivnosti sa visokim udarnim naponom ili kontaktnih sportova

Habanje tokom vremena, što zahtjeva buduće revizije

Vrste pristupa zameni kuka i njihov uticaj na ograničenja

Vrsta pristupa zamene kuka utiče na ograničenja kojih se pacijent mora pridržavati. Minimalno invazivne tehnike mogu dovesti do manjeg oštećenja tkiva i bržeg oporavka. Međutim, korišćeni pristup može uticati na režim rehabilitacije, prenosi Acibademinternational.com, Zdravlje.Kurir.rs.

Prednji pristup: može omogućiti brži oporavak i manje ograničenje određenih pokreta.

Zadnji pristup: zahtjeva veći oprez pri određenim pokretima kako bi se sprečila dislokacija.

Anterolateralni pristup: nudi ravnotežu između vremena oporavka i postoperativnih ograničenja.

Razumevanje ovih faktora je ključno da bi pacijenti pratili svoj postoperativni režim. To osigurava

Dugoviječnost njihove zamijene kuka. Poznavanjem razloga koji stoje iza ovih ograničenja, pacijenti mogu bolje pratiti svoj program rehabilitacije i minimizirati rizik od komplikacija.

Razlikovanje između privremenih i trajnih ograničenja

Važno je znati razliku između privremenih i trajnih ograničenja nakon operacije zamijene kuka. Oporavak ima različite faze, svaka sa svojim pravilima. Ova pravila pomažu da zamena kuka duže traje i da pacijent ostane zdrav.

Ograničenja faze akutnog oporavka (0–12 nedelja)

Prvih 12 nedjelja nakon operacije je veoma ograničeno. Ova pravila pomažu telu da se zaleči bez problema. Pacijenti ne bi trebalo da se savijaju, dižu ili uvijaju, jer to može oštetiti novi kuk. Čak i jednostavni zadaci poput oblačenja mogu zahtjevati pomoć.

Neke ključne stvari koje bi trebalo izbjegavati uključuju:

Izbjegavanje teškog dizanja

Ne savijati se više od 90 stepeni

Minimalizovanje pokreta uvijanja

Korišćenje pomoćnih uređaja za hodanje

Dugoročne mjere predostrožnosti (od 12 nedelja do 1 godine)

Nakon prvih 12 nedjelja, neka pravila postaju lakša. Ali neke mjere predostrožnosti ostaju na snazi zauvijek. Važno je izbjegavati aktivnosti koje bi mogle da naškode endoprotezi kuka. Pacijenti bi trebalo polako da se vrate većoj aktivnosti, ali paziti da ne iščaše kuk.

Postepeno povećavajte udaljenost hodanja

Uključite se u vježbe sa malim intenzitetom poput plivanja ili vožnje bicikla

Poboljšajte snagu i fleksibilnost

Doživotna ograničenja kojih se morate pridržavati

Neka pravila su zauvijek, ne samo privremena. Aktivnosti sa velikim intenzitetom, određeni sportovi i dizanje tegova su obično zauvek zabranjeni. Poznavanje i poštovanje ovih pravila je ključno za trajnost zamene kuka.

Aktivnosti koje bi trebalo izbjegavati doživotno uključuju:

kontaktne sportove

trčanje ili džogiranje

aerobik visokog intenziteta

Razumijevanjem razlike između privremenih i trajnih pravila, pacijenti mogu bolje da upravljaju svojim oporavkom i osiguraju uspjeh operacije zamijene kuka.

Aktivnosti sa visokim uticajem koje morate trajno izbjegavati

Osobe sa ugrađenim kukom trebalo bi da se uzdrže od određenih aktivnosti koje mogu oštetiti protezu i dovesti do dodatnih operacija, kao što su: Kontaktni sportovi koji rizikuju oštećenje proteze

Ragbi, fudbal i hokej na ledu su rizični sportovi jer uključuju sudare i padove.

Borilačke vještine i boks

Borilačke vještine i boks mogu izazvati udarce i opterećenje proteze kuka, što može dovesti do njenog popuštanja.

Trčanje i džogiranje: dugoročna presuda

Trčanje i džogiranje imaju veliki uticaj i dugoročno se ne preporučuju.

Skočni treninzi, pliometrija i trening visokog intenziteta

Ove aktivnosti stvaraju ponavljajuće udarce koji mogu oštetiti protezu.

Nakon operacije zamijene kuka, ključno je izbjegavati ekstremno savijanje kuka, ukrštanje nogu i uvrtanje, jer mogu dovesti do iščašenja ili oštećenja proteze. Takođe treba izbjegavati okretanje na operisanoj nozi. Poštovanje ovih pravila je ključno za oporavak i dugotrajnost proteze.