Kako ljekari objašnjavaju, varikozne vene nastaju zbog visokog krvnog pritiska prisutnog u površinskim venama i zbog oslabljenih krvnih zalistaka, koji, umjesto da krv tjeraju isključivo prema srcu, čine to dvosmjerno, pa se ona vraća i skuplja na pojedinim mjestima u veni, zbog čega na nekim mjestima na nozi mogu da se vide debela ispupčenja.
Ovaj poremećaj naročito pogađa osobe koje dugo stoje ili sjede, a zanimanja koja su po istraživanjima najčešće pogođena su učitelji, konobari, zaposleni u kancelarijama… Riziku su posebno izložene i trudnice, jer plod pritiska krvne žile, a među ugroženima ima i mnogo onih kod kojih je u pitanju nasljedni faktor.
Mnogi kojima vene svakog ljeta stvore veliki problem najradije bi odmah na operaciju, da ga riješe. Ipak, ljekari prije nego što se odluče za zahvat, ukoliko ga ne smatraju hitnim i neminovnim, savjetuju svakodnevnu brigu o zdravlju koja može da spriječi veće probleme. Na prvom mjestu, pravilnu ishranu.
Kako najčešće kažu, najbolja je uravnotežena ishrana koja podrazumijeva prije svega raznovrsnu, kuvanu i toplu, laganiju hranu koja sadrži manje masnoća. Od mliječnih proizvoda preporučuju se oni manje masni. Takođe, umjesto slatkiša, hranu koja ima prirodne šećere, kao što su voće i žitarice.
Preslana hrana stvara tegobe u varenju, kojem, s druge strane, pomaže ishrana bogata vlaknima, pogodna i za kontrolisanje kilograma, uvijek opterećujućih za vene.
Na spisku savjeta za vene su namirnice koje obiluju vitaminom Ce i flavonoidima, kao što su citrusno voće, nar i grožđe, koje poboljšavaju cirkulaciju.
Da bi se preduprijedili problemi sa venama, alternativci pak savjetuju masaže tijela jojobinim ili susamovim uljem, kao i akupresuru i akupunkturu. Kineska medicina čak oboljelima propisuje puštanje krvi iz vena zagrijanom iglicom kojom se tako smanjuje pritisak krvi u veni – ali treba znati da se u poodmaklom stadijumu oboljelih vena svaka masaža i terapija koju nije prepisao doktor za vaskularna oboljenja mora izbjegavati. U tome se slažu medicinski vaskularni stručnjaci čija pomoć mora da se potraži obavezno, a i u svakom prethodnom stadijumu je poželjno, naglašavaju iz SZO.
Redovne tjelesne vježbe, kretanje, a i joga doprinose opštem zdravlju i krvotoku, a čučnjevi su za to naročito dobri, kažu. Kada se sjedi kod kuće, a umorni ste, savjetuje se da noge podignete na uzvišeno mjesto.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.