fitnes 3 mjeseca

Bez gladovanja i dijeta: Ove promjene u navikama mogu pomoći da izgubite kilograme

Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u održavanju energije i normalnom funkcionisanju organizma tokom dana. Iako preskakanje obroka i smanjen unos kalorija mogu kratkoročno utjecati na gubitak kilograma, takve navike se dugoročno ne smatraju održivim i mogu dovesti do pada energije i narušavanja zdravlja.

zdravlje 1 godina

Dilema koja je mučila mnoge: Evo da li je zdravo jesti krofne za doručak

Skok šećera u krvi samo je jedna od brojnih negativnih posljedica po zdravlje, kada se jedu pogrešne namirnice za doručak.

magazin 2 godine

(VIDEO) Poznati ljekar otkrio gdje griješimo "Mislio sam da se hranim zdravo, a zbog OVOG DORUČKA sam dobio 10 kilograma"

Svjetski poznati dr Tim Spektor je u jednoj od svojih mnogobrojnih epizoda o ishrani koju emituje na svom Jutjub kanalu govorio i o doručku. Objasnio je kako je na sopstvenom primjeru shvatio koliku štetu može da nanese tijelu pogrešnim izborom doručka.