MNOGI PRAVE OVU GREŠKU KADA MRŠAVE Gubitak mišića može biti opasniji od dobijanja masti

Jeste li ikada vidjeli nekoga kako je naglo izgubio težinu uz pomoć brze dijete? Iako to izgleda kao gubitak masti, to je zapravo gubitak mišića. Vjerujemo da je masnoća loša i da moramo izgubiti višak, ali održavanje mišića je važnije od masnoće.