Nutricionistkinja specijalizovana za ishranu osoba oboljelih od raka, Nikole Endruz, istakla je dvije namirnice koje bi trebalo izbjegavati kako bismo smanjili rizik od raka.
"Što je duže vrijeme između branja i konzumiranja, voće ima manje hranljivih materija“, kaže Elizabet Somer, autorka knjige Eat Your Way to Happiness.
Jedan od najefikasnijih načina za jačanje imuniteta je unos minerala i vitamina, posebno u sezoni prehlada i gripa. Zato je važno unositi dovoljno cinka.
Novo istraživanje istaklo je pet namirnica koje bi mogle igrati ključnu ulogu u smanjenju rizika od srčanih bolesti – a sve imaju jednu zajedničku karakteristiku.
Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu. Ima brojne funkcije: filtriranje krvi, uklanjanje toksina, opasnih bakterija i drugih štetnih tvari, praćenje razine aminokiselina te skladištenje vitamina.
Dobro je poznato da hrana koju svakodnevno konzumiramo ima dubok uticaj na naše cjelokupno zdravlje.
Konzumiranje velikih količina ulja iz sjemenki – uključujući suncokretovo, repičino, kukuruzno i sjeme grožđa – može doprinijeti porastu rizika od raka debelog crijeva, naročito među mladima, sugeriše nova studija koju finansira američka vlada.
Staklene posude začinima daju izgled organizovanosti i estetike u kuhinji i kod kuće, ali često nisu najbolji izbor za skladištenje začina.
Malo ko zna da je raštan jedna od najzdravijih namirnica na svijetu. Ima je tokom cijele godine, ali zimi je najslađa i tada se najviše konzumira.
Prije nekoliko dana je za pravoslavne vjernike počeo veliki Božićni post, koji sa sobom nosi stroga pravila.
Da li ste ikada pogledali u svoje prekidače za svjetlo i pitali se kada su se pretvorili u neprijatan žuti užas?
Holesterol je jedno od stanja koje se naziva "tihim ubicom" jer izaziva očite simptome, a visoki nivo holesterola mogu ozbiljno narušiti zdravlje.
Gubitak kilograma nije samo u tome šta jedete, već i u tome kada jedete.
Borba sa hipertenzijom podrazumjeva više od jednostavnog izbjegavanja soli.
Iako su zimske temperature veoma niske, to ne znači da se ne može jesti svježa hrana, a svi znaju je pravilan izbor namirnica pola zdravlja.
Tražite načine za upravljanje visokim holesterolom? Vodeći kardiolog i vrhunski dijetetičar kaže da pržena hrana i meso nisu jedini zalogaji na koje treba obratiti pažnju.
Danas je za pravoslavne vjernike počeo veliki Božićni post, koji sa sobom nosi stroga pravila.
Stručnjak za ishranu otkrio je šest namirnica koje su prirodni izvor sagorijevanja kalorija.
Mnogo hrane i pića može sadržavati skrivene šećere, čak i ako ih ne smatramo slatkima. To uključuje kečap ili umak za špagete.
Smatra se da je doručak najvažniji obrok u toku dana jer nam daje energiju, podiže sistem i jutarnju snagu za dnevne obaveze.
