Doručak je ključan obrok koji osigurava energiju za ostatak dana, no nikako nije svejedno što ćemo prvo unijeti u organizam.
Neurolog Almira Gimranova otkrila je tri namirnice koje su učinkovite u prevenciji Alchajmerove bolesti.
Stručnjaci upozoravaju da postoje određene namirnice koje nikako ne bi trebalo da se zagrijavaju u mikrotalasnoj.
Ponekad je potrebno samo malo više podsticaja za upaljene svijeće i pjesme Marvina Gaiea da bi stimulisale seksualnu želju.
Većina domaćica koristi zamrzivač da bi imala pri ruci potrebne namirnice za pripremu obroka. Međutim, problem predstavlja odmrzavanje hrane, što ponekad može trajati satima.
Otkrijte koje su tri ključne namirnice koje mogu produžiti vaš život. Pronađite ih lako u svakoj prodavnici i unaprijedite svoje zdravlje već danas.
Crijevni mikrobiom jedinstven je poput otiska prsta i ne smijemo ga zanemarivati ako želimo živjeti zdravo. Ipak, neki ljudi nesvjesno sabotiraju probavni sistem svakodnevnom prehranom.
Određene namirnice, uključujući voće, povrće, integralne žitarice i mahunarke, bogate su dijetalnim vlaknima, koja pomažu varenju tako što podstiču redovno pražnjenje crijeva i spriječavaju zatvor.
Da li ste ikada primijetili da se znojite dok vam ljudi oko vas izgledaju potpuno suvi? Možda niste svjesni da hrana koju konzumirate može izazvati ovaj efekat.
Smatra se da predmeti u kući privlače određenu energiju, a pokvareni kućni aparati koji se ne koriste, vještačko cvijeće i hrana kojoj je istekao rok, sprječavaju napredak i sreću osoba koje tu žive, smatraju feng šui stručnjaci.
Pojedine namirnice moraju se termički obraditi pre konsumiranja. Međutim, ima i onih koje bi termičkom obradom izgubile svoju nutritivnu vrednost i njih bi trebalo jesti u sirovom stanju.
Američki istraživač Dan Bautner, koji je proučavao stanovnike Plavih zona - područja u kojima ljudi imaju izuzetno dug životni vek, istakao je tri namirnice koje su osnova za dugovječnost.
Sendviči su mnogima omiljeni obrok ili užina, a za njihovu pripremu postoji mnogo načina i kombinacija.
Hrana sa niskim glikemijskim indeksom je ključna komponenta opšteg blagostanja. Sporije se vari i apsorbuje, što znači da se duže osećamo siti kada ga pojedemo.
Topli dani nam tek stižu, umjesto slatkih, gaziranih i alkoholnih pića izaberite pravo, zdravo osvježenje.
U posljednje vrijeme dosta se priča o antiupalnoj ishrani, obzirom da je hronična upala zaista izvor različitih bolesti i zdravstvenih problema. U nastavku vam donosimo pet namirnica za koje su se stručnjaci usaglasili da imaju antiupalna dejstva.
Pravilna i uravnotežena ishrana utiče na cjelokupno zdravlje, a određene namirnice svojim hranljivim materijama podržavaju rad imuniteta, što je neophodno za odbranu od raznih bolesti.
Krv važi za najvažniju tečnost, jer prenosi kiseonik, hranljive materije, hormone, enzime, vitamine i minerale do svih ćelija u tijelu.
Ako želite da smršate pa tako što ne večerate, razmislite još jednom o toj odluci. Preskakanje obroka, prema stručnjacima, može da uspori metabolizam i donese više štete nego koristi.
Činjenica je da ni u najjačim svjetskim privredama ne cvjetaju ruže kao ranije, bar kada je riječ o cijenama hrane.
