Pored sunca, značajan izvor vitamina D su i određene namirnice koje bi trebalo uvrstiti u ishranu.
Zimska sezona može biti izazovna za vaš imuni sistem.
Za ulazak u formu i jačanje kostiju i mišića je, pored redovne fizičke aktivnosti, važna i ishrana. Određene namirnice vam naročito mogu biti od koristi u ovom procesu.
Svima je dobro poznata izreka "ti si ono što jedeš".
Problemi sa crijevima mogu se pojaviti na mnogo različitih načina.
Donosimo vam 9 namirnica koje treba jesti tokom posta, za jači imunitet i zdraviji organizam.
Većina namirnica je bolja kada je svježa, ali ovi proizvodi su mnogo lošiji kada su zamrznuti.
Demencija je bolest koja se kod starije populacije sve više pojavljuje. Zbog toga je važno da mislimo na zdravlje svog mozga cijelog života, da ga razvijamo, učimo, imamo kvalitetan san, ali i da pažljivo biramo hranu koju unsimo u tijelo.
Od efikasnog imunog sistema zavisi liječenje mnogih bolesti.
Namirnice nam obezbjeđuju svakodnevno jačanje imunog sistema, energiju, kao i nutrijente.
Dok kupujete u trgovini, ključno je uzimate li korpu ili kolica. Ako je vaš odlazak planski, znate koja vam veličina kolica treba.
Ovo su situacije koje se gotovo svakodnevno dešavaju u domaćinstvu. Da ne biste bez potrebe bacali hranu, pridržavajte se ovih savjeta kako bi vam namirnice uvijek bile svježe.
Istraživali su šest ljudi koji su imali više od 100 godina. Naravno, ishrana, stres i socioekonomski status su imali ulogu u tome koliko dugo su ovi rekorderi živjeli. Spomenuta kompanija navela je da Francuskinja Žana Luiza Kalman bila najstarija osoba na svijetu - živjela je 122 godine.
Namirnicu koja je nepravedno završila na top - listi loših namirnica jeste hljeb, što je potpuno pogrešno. Naime, hljeb bi trebalo da bude na top - listi odličnih namirnica i to apsolutno za sve vrste hljeba dobijene od integralnog, bijelog, ječmenog, ražanog ili kukuruznog brašna, navodi dr Jagoda Jorga u svojoj knjizi "Dijeta za tinejdžerke".,
Kako je hrana elementarno „gorivo“ na koje radi naš organizam, i funkcionalnost i brzina našeg mozga umnogome zavise od toga šta jedemo.
Skidanje kilograma nije samo važno zbog estetskih efekata, već je neophodno za bolje zdravlje i to je ono čime prvo treba da se vodite kada se odlučite na promjene stila života.
Celulit se s razlogom naziva jednim od najvećih neprijatelja žena jer se pojavljuje kod gotovo svake pripadnice ovog pola, čak i sportistkinja i modela.
Čak i ako pazite da smanjite količine u kuhinji, sol se vrlo često krije u brojnim namirnicama.
Njemačko udruženje gradova i opština upozorilo je na moguće raširene nestanke struje u Nemačkoj zbog energetske krize.
S prelaskom ljeta u jesen i hladnije dane organizam doživljava promjene i potrebna mu je dodatna snaga da bi se izborio sa virusima koje ovo godišnje doba nosi.
