Brz i jednostavan doručak koji se priprema za manje od minuta mnogima je svakodnevna navika.
Ovsene pahuljice, orašasti plodovi, sjemenke, suvo voće - kada pogledamo osnovne sastojke granole, teško je pronaći razlog da je ne smatramo zdravim doručkom.
Pola jabuke, kašika meda i osjećaj kao da ste pojeli veknu hljeba.
Kutija „fitnes“ pahuljica iz vašeg ormarića ima do 25 grama šećera na 100 grama – to je čak pet kockica šećera u samo jednoj činiji! Upravo tu se kriju opasne namirnice za doručak, jer na prvi pogled izgledaju nevino: mlijeko, žitarice i privlačna zlatna boja, a u stvari su čist slatkiš prerušen u zdravu naviku.
Već godinama traje rasprava o tome da li je doručak zaista najvažniji obrok u danu ili ga je sasvim u redu preskočiti.
Trgovački lanac "DM" iz prodaje povlači proizvod "dmBio hrskave pahuljice, bobičasto voće" od 500 grama jer naznake o alergenima nisu pouzdane, a kupce koji su već kupili pozvao je da vrati u njihovu najbližu prodavnicu.
Mnogi ljudi konzumiraju zobene pahuljice kako bi izgubili kilograme, ali ne znaju da zob zapravo ima i mnoge druge prednosti za naš organizam.
Često tokom radnog dana u žurbi ili zbog obima posla posegnemo za nekim zalogajima koji su nam “najbliži” i “najlakši”, često misleći da radimo dobro po svoje zdravlje. Ipak, ako želite da jedete zdravo, čitajte deklaracije na proizvodima te se informišite o porijeklu pojedinih namirnica. Stvari ipak nisu uvijek onakve kako izgledaju.
