ishrana 1 godina

Želite da smršate: U kajganu dodajte ovu namirnicu i gledajte kako se TOPI SALO sa stomaka

Bez obzira da li volite kajganu, omlet ili izmješana jaja, svoj obrok možete učiniti još boljim ako vam je cilj da izgubite nekoliko kilograma. I to samo dodavanjem jednog hranljivog zelenog lisnatog povrća – spanaća.

ishrana 1 godina

Imate problema sa visokim šećerom: Ova namirnica ga snižava u minuti, obavezno je ubacite u ishranu

Doktorka Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati da bi šećer bio pod kontrolom.

magazin 1 godina

Zaboravite skupe kreme: Šargarepa, spanać i paradajz mogu usporiti starenje kože i zaštititi je od UV zračenja

Kako koža stari, gubi na svojoj elastičnosti, sjaju i vlažnosti, što može ostaviti vidljive tragove vremena. Međutim, novija istraživanja ističu da određeni nutrijenti iz hrane, posebno oni prisutni u voću i povrću bogatom bojama, mogu igrati značajnu ulogu u usporavanju ovih procesa.

magazin 1 godina

MNOGI TO UOPŠTE NE ZNAJU Ovo povrće će vam regulisati pritisak na pravi način

Prema rezultatima istraživanja objavljenog u stručnom časopisu Nutrients, tamnozeleno lisnato povrće kao što su rukola, kupus, blitva, kelj i spanać, bogato vitaminima i mineralima, ima izuzetno povoljan uticaj na krvni pritisak.

magazin 2 godine

Stručnjaci otkrili u čemu je caka: Ako ovako čuvate spanać, OSTAĆE SVJEŽ i nekoliko nedjelja

Spanać je savršeno zeleno povrće za svaki obrok, ali je poznato da ga je teško održavati svježim.

magazin 3 godine

Idealan prilog za ručak: Napravite krompir sa spanaćem i uživajte u ukusu (VIDEO)

Iz bakine kuhinje stiže nam recept za krompir sa spanaćem, jednostavan i ukusan prilog koji možete služiti i kao obrok.

magazin 4 godine

Kolutovi sa spanaćem: Lako se prave, a idealni za predjelo

Predivni kolutovi, odišu nekom toplinom.

magazin 4 godine

Projice sa spanaćem, kajmakom i sirom: Ukusne i mekane čak i sutradan

Ukusne mekane čak i sutradan, ako nemate goste. Ako imate onda ne vjerujem da će nešto ostati za sutra.

magazin 4 godine

Spanać je zdrav, ALI NE ZA SVAKOGA: Neki ljudi ne bi trebalo da jedu ovo povrće, a za to postoji dobar razlog

Odavno je poznato da je spanać izuzetno zdrava namirnica, ali se za njega često vezuju i neke negativne priče, poput onih da se ne sme podgrijavati i jesti u većim količinama.

magazin 4 godine

Uz ove namirnice imate bolje pamćenje: U eri modernizacije činimo mnoge greške koje smanjuju funkcije mozga

Jeste li znali da se mozak razvije do čak 80 odsto do treće godine života, a da do pete godine on dostigne svoj puni kapacitet? U eri modernizacije činimo mnoge greške koje smanjuju funkcije mozga, a da nismo ni svesni koliko one utiču na pamćenje.

zabava 5 godina

Fantastičan ROLAT SA SPANAĆEM

Rolat je dekorativan i veoma ukusan, tako da je idealan prilog na stolu za svaku vrstu proslave.

zabava 5 godina

Pet namirnica koje će vas RAZBUDITI bolje od šoljice kafe

Osobe koje pate od umora i pospanosti često posegnu za kafom u jutarnjim časovima kao instant rješenjem. Međutim, treba imati na umu da to nije jedina opcija.