Jedna od najpopularnijih svjetskih pjevačica Madona (61) i te kako može da se pohvali dobrom figurom koju redovno održava plesom, ali i napornim vježbama.
Lidija Vukićević trenutno se provodi na odmoru u Zanzibaru, a svoje obožavaoce je počastila golišavim fotografijama sa plaže.
Dea Đurđević se početkom jula vratila na televiziju Pink i nakon par mjeseci pauze nastavila sa svojim poslom voditeljke Jutarnjeg programa. Ipak, njena ruka je i dalje u gipsu, a ona je sada progovorila o teškim trenucima u bolnici.
Glumica Kejt Hadson prava osoba koju možemo da pitamo za savjete vezane za fitnes. Nije tajna da je redovna na treninzima, a osim fitnesa ona se bavi i jogom.
Ovo je vježba koja štedi vrijeme, može da se izvede bilo gdje, a daje sjajne rezultate
Sklekovi su sjajna vježba koja aktivira grudne i ramene mišiće, kao i triceps. Mnogi misle da se tokom sklekova vježba i biceps, ali istina je da je ovaj mišić tokom standarnih sklekova pod minimalnim naporom.
Miljana je odlučila da skine višak kilograma u rijalitiju “Zadruga”, pa je iskoristila slobodno vrijeme kako bi vježbala.
Fitnes treneri širom sveijta slažu se u jednoj stvari: najvažnije je da se istraje u treningu. Bez obzira koliko zamorno bilo, ako želite da budete zdravi i vitki, svaki dan morate da vježbate!
U okviru manifestacije “Proljeće u Banjaluci”, sinoć je u Univezitetskom kampusu održano sportsko-rekreativno-edukativno druženje za osobe treće životne dobi u organizaciji asocijacije “Sport za sve”.
Pjevačica Svjetlana Ceca Ražnatović počela je da trenira, a brojne fanove iznenadila je snimkom koji je postavila na društvene mreže, na kome se vidi da visi sa plafona.
Supruga holivudskog glumca Krisa Hemsvorta, Elza iznenadila je mnoge kada se nedavno pojavila na naslovnici britanskog izdanja magazina “Women’s Health”.
Ako želite da zategnete mišiće stomaka, a niste u najboljoj kondiciji, možete da počnete sa vježbama namijenjenim upravo početnicima u treniranju. Svakog dana povećavajte broj ponavljanja.
