Mnogi ljudi imaju naviku da pucketaju zglobovima, ali često se smatra da to prouzrokuje bol u rukama ali i artritis.
Vojnički metod uključuje opuštanje mišića, disanje i trikove vizuelizacije.
Kada je riječ o unosu soli u organizam, zdravstvene preporuke posljednjih nekoliko decenija ukazuju da unos ne bi trebao biti veći od 23.000 miligrama odnosno jedne kašičice soli na dan.
Jeste li ikad zapravo sami? Pa i ne baš. Tehnologija je osigurala da ste uvijek povezani s ostatkom svijeta.
I manja fizička aktivnost dobra je za zdravlje čovjeka.
Kefir sadrži tri puta više probiotika od jogurta zbog čega je blagotvoran za zdravlje crijeva i cjelokupni imuni sistem.
Zdrava ishrana i više voća i povrća je ono što će vam savjetovati svaki ljekar i nutricionista, a to su i recepti za ljepotu.
Zelje je jestiva samonikla biljka koja je vrlo pristupačna na našem podneblju, a osim što je vrlo ukusna, sadrži i ozbiljne hranjive vrijednosti koje pozitivno utiču na zdravlje organizma.
Voda je potrebna za svaki proces u organizmu za koji se zna da održava ljudski život, a opet s druge strane mnogi od nas ne konzumiraju ni blizu preporučenog dnevnog unosa vode.
Polno prenosive infekcije poznate su i kao polno prenosive bolesti, a šire se vaginalnim, analnin, oralnim i drugim seksualnim kontaktima. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije (WHO), svake se godine prijavi 340 miliona novih slučajeva.
Ova hrana nikako nije pogodna za doručak i može biti štetna.
Poslije uzimanja antibiotika ljekari savjetuju da je važno obnoviti "dobre bakterije" u crijevima a to će najbolje uraditi nekoliko prehrambenih namirnica. Ako to više volite da uradite prirodno, uz pomoć ishrane, umjesto da uzimate suplemente, dobro je znati da postoji mnogo namirnica koje mogu da pomognu u obnavljanju crijevne flore.
Popliteus je mišić koji je smješten na zadnjoj strani zgloba koljena, te njegova povreda dovodi do bolova u tom području. Mišić se veže gornjim krajem pomoću tetive na vanjski kondil butne kosti (lateralni kondil femura), a svojim donjim krajem na unutrašnju stranu kosti potkoljenice (tibije).
Kafa je mnogima jedan od omiljenih toplih napitaka i postoji stotine načina na koje se ona može piti - sa šećerom ili bez, s mlijekom ili bez, sa šlagom, karamelom, cimetom i brojnim drugim dodacima.
Poznata dijetetičarka Roksana Ehsani za portal "Eat This" izjavila je da "ostati hidriran svaki dan ključno je za naše zdravlje i dobrobit".
Kako od visokog pritiska sve kreće, švedski kardiolog Mats Haldin otkrio je četiri načina za njegovo smanjenje bez ijednog lijeka.
Britanska doktorica otkrila je pet svakodnevnih grešaka koje ljudi čine, a koje mogu uzrokovati probleme s leđima te uključuju nedovoljan unos vode, ali i prekomjeran unos slatkiša.
Ljudski mozak je jedan vrlo misteriozan i kompleksan organski hardver. Sastoji se od 100 milijardi neurona, a broj veza između njih je, tvrde naučnici – veći od broja zvijezda! Ovaj fascinantni organ učestvuje u svemu što radimo, a njegov uravnotežen rad osigurava zdravlje i balans tijela i uma.
Ponekad nemate dobro objašnjenje zašto ste se iznenada udebljali te vam je teško objasniti odakle ti kilogrami.
Možda vam nije poznat izraz ortostatička hipotenzija, ali ukoliko vam kažemo da je u pitanju vrtoglavica nakon ustajanja, sigurni smo da ste je doživjeli bar jedanput.
