Vaša jutarnja rutina njege kože može biti savršeno prilagođena vašim potrebama, ali uvijek postoji šansa da pravite neke greške koje stoje između vas i besprijekornog tena.
Hula-hop nije samo za djecu. Ovaj jednostavan rekvizit unosi zabavu u vašu fitnes rutinu, a s njim možete napraviti kvalitetan trening. Hula hoop je usporediv s drugim plesnim aerobnim aktivnostima, poput salse i trbušnog plesa, kada je u pitanju sagorijevanje kalorija.
Naša kosa ima prilično impresivna svojstva, pa čak može i da se rastegne do 30 odsto kada je mokra.
Voda je jedan od prirodnih resursa za koji ljudi treba da budu zahvalni, međutim, uskoro postaje oskudan resurs uprkos činjenici da na zemlji ima toliko vode.
Prema nedavnom istraživanju, kod oboljelih od dijabetesa postoji rizik od problema sa zubima, a čak je oko 20 odsto veći kod onih koji ne vode dovoljno računa o svom stanju.
So je neophodna našem organizmu, igra brojne uloge u hrani, čini da nam ne bude bljutava, vezuje druge sastojke, djeluje kao konzervans, kada mjesimo pomaže da se bolje podigne kvasac.
Vitamin C je esencijalni vitamin koji tijelo ne može samo da proizvede.
Dijetetičarka Ejmi Šapiro smatra da odrasli ne trebaju mlijeko.
Dok neke dodatke treba uzimati u određeno doba dana, druge možete slobodno konzumirati kad god vam to najviše odgovara.
Mnogi crni luk čiste tako što bez razmišljanja skinu spoljne listove i bace ih u kantu za smeće, ne znajući da ovaj „otpad“ može da im pomogne da se riješe brojnih zdravstvenih tegoba.
Pranje zuba je dnevna rutina koju smo toliko puta uradili, da zaboravimo da sebi postavimo pitanje da li znamo sva pravila
Da li znate koliko kalorija sadrži jedan vaš obrok i koliko je vremena potrebno da ih potrošite? Koliko hrane po obroku nam je dovoljno? Osim što je ovo veoma teško izračunati, konstantno brojanje kalorija može biti iscrpljujuće.
Kahetini u zelenom čaju sprečavaju širenje virusa u gornjem respiratornom sistemu stvaranjem zaštitne pregrade u ždrijelu, pokazalo je posljednje istraživanje naučnika objavljenog u časopisu European Journal of Nutrition.
Subotnjim brančerima će se svidjeti ove vijesti. Okupite svoje djevojke i ogovarajte koliko želite, jer su velike šanse da ćete to pamtiti godinama.
Na tržištu postoje razne varijante grčkog jogurta - punomasni, sa manje masnoće i bez masnoće. Takođe, često dolaze u kombinacijama s voćem kao fini, kremasti voćni jogurti.
Dejan Milićević progovorio je o najtežem trenutku u svom životu.
Paradajz je nevjerovatno zdrava namirnica pa nije čudno što postoji mnoštvo jela u kojima je jedan od glavnih sastojaka. Osim ako imate refluks kiseline, jedite paradajz svaki dan i poboljšajte zdravlje.
Stiže toplija sezona, a s jnom i raznovrsniji izbor svježeg voća koje može biti vrlo korisno za naše zdravlje.
Stres je okidač za mnoge bolesti, a ako je hroničan, ugrožava i bijela krvna zrnca, što znači da je tijelo podložnije za viruse i bakterije. U borbi sa stresom značajan saveznik je i ishrana, odnosno namirnice koje unosite.
Studija sprovedena na Univerzitetu Indiana za nauku o plivanju došla je do zapanjujućih rezultata da su oni koji su plivali oko 3.200 do 4.500 metara tri puta nedjeljno, uspjeli značajno da odlože proces starenja.
