magazin 4 godine

POMOĆ IZ PRIRODE Ova dva čaja pomažu kod kašlja, gripa i prehlade

Čajevi su odlični saveznici imuniteta koji ne samo da će nas ugrijati kroz cijelu jesen i zimu nego će ljekovito bilje, od kojeg čajeve pripremamo, osnažiti i zaštititi tijelo od čestih infekcija disajnih puteva, koje prate hladnije zimske mjesece.

magazin 4 godine

Nutricionista odgovara na pitanje koje zanima mnoge: Evo šta se dešava kada pijemo vodu sa limunom i kako to UTIČE NA IMUNITET

Dosta ljudi je odavno u svoju dnevnu rutinu uvrstilo ispijanje vode sa limunom. Ovaj napitak djeluje ultra-hidratantno, dobar je izvor vitamina C, poboljšava kvalitet kože i podstiče probavu.

magazin 4 godine

JEDITE BEZ POSLJEDICA Ovo je 10 trikova kako da uživate u prazničnoj trpezi, a da se ne udebljate ni jedan gram

Počelo je za mnoge najlJepše doba godine. Božić je sve bliže, praznične kućice pune su hrane kojoj je teško odolJeti, a kada je u pitanju uživanje u kolačima i specijalitetima koje sa sobom nosi božićno vrijeme - "najgore" tek dolazi.

magazin 4 godine

Jednu stvar SVI RADIMO POGREŠNO: Zašto ne treba konzumirati kafu prije obroka

Veliku pažnju u svijetu zdrave ishrane izaziva pravilna kombinacija namirnica, koje će zadovoljiti sve naše dnevne potrebe. Ma koliko god bile zdrave, ukoliko se ne kombinuju pravilno neke namirnice mogu biti čak i štetne po naš organizam.

magazin 4 godine

Nutricionistkinja razbila predrasude: U ovih PET MITOVA O HLJEBU treba da prestanete da vjerujete

Mnogi ljudi smatraju da je hljeb veoma nezdrav, pa čak i da izaziva zdravstvene probleme. Međutim da li je to baš tako?

magazin 4 godine

BACITE IH ODMAH Ukoliko primjetite ovu promjenu na jajetu, to je jasan znak da nije za jelo

Jaja su namirnica koju najčešće konzumiramo za doručak ili večeru, sa prženom slaninicom i mogućnošću da se spremaju na razne načine, omiljni su i najpraktičniji obrok koji se brzo priprema među ljudima širom svijeta.

društvo 4 godine

Osigurajte uvijek sunce na svojoj strani, uzimajte dovoljno vitamina D

Vitamin D ili vitamin sunca jedini je vitamin koji tijelo može proizvesti samo (endogena sinteza), jer nastaje u koži pod uticajem sunčeve svjetlosti. U našem tijelu djeluje kao hormon koji ima receptore u gotovo svim ćelijama ljudskog tijela i potiče transkripciju više od 200 različitih gena.

magazin 4 godine

Pomoć kod nedostatka energije i nekontrolisanog debljanja: Vašem tijelu nedostaje ovaj MINERAL, evo kako da ga uvrstite u ishranu

Kako starimo, vrlo je važno da tijelu obezbjedimo dovoljnu količinu vitamina, minerala i hranjivih materija.

svijet 4 godine

NAJZDRAVIJE PLEME NA SVIJETU Stotinama godina žive aktivno, rijetko pate od pretilosti i bolesti srca

Pleme se sastoji od 80 sela, a žive u području oko rijeke Manići u bolivijskim nizijama Amazonije. Veći dio dana provedu u lovu, ribolovu, uzgoju i sakupljanju divljih i orašastih plodova.

zabava 4 godine

"Operisala sam tumor" Anabela Atijas progovorila o zdravstvenom problemu, život joj je bio ugrožen

Život nekadašnja učesnica rijalitija "Zadruga", Anabela Atijas bio je ugrožen, a sve se odigralo kada je imala dvadeset godina.

magazin 4 godine

Mlijeko i banane usporavaju varenje, sir i povrće izazivaju nadutost: Ovo su NAJVEĆE GREŠKE u kombinaciji namirnica

Dovoljno je bilo iznenađujuće otkriće nutricinosta da luk i roštilj nikako ne idu zajedno već se uz omiljeno srpsko jelo preporučuje kupus ili zelena salata, a sada stiže još jedan gastro šok - miješanje paradajza i krastavaca u salati nije preporučljivo!

magazin 4 godine

RIJEŠITE SE BUĐI I VLAGE Ova sobna biljka može da vam sačuva zdravlje

Vjerovatno ste i sami primijetili da skoro svake zime muku mučite sa vlagom i buđi! Ove dvije pojave dolaze u tandemu i štete našem zdravlju.

magazin 4 godine

Želite da budete zdravi? Ova namirnica narušava vaše zdravlje

Iako mnogi ljudi smatraju da slatkiši i nisu toliko štetni za zdravlje, naučna istraživanja pokazuju da je šećer jako štetan za ljudski organizam, a sedam razloga će vas ubijediti zbog čega treba da se odreknete ove navike.

magazin 4 godine

PRIRODA NAM MOŽE POMOĆI Zdravstvene koristi boravka na planinama

Za imunitet je posebno značajan uticaj planinskog vazduha, kao i sunca, a čak je i vjetar na planini ljekovit.

magazin 4 godine

Loša kontrola šećera: Umor, problem sa pamćenjem, usporenost u razmišljanju

Ako imate dijabetes tip dva, organizam postepeno prestaje da pravi dovoljno insulina, a manja je i mogućnost da efikasno iskoristi postojeći insulin.

magazin 4 godine

Nemojte se zatvarati u stan tokom zime: Šetnja po hladnoći je zdrava, pomaže organizmu na OVAJ NAČIN

Svakodnevni boravak na svežem vazduhu pomaže da bolje spavamo, smanjuje upale i tjera infekcije.

magazin 4 godine

Ovaj jelovnik ima velike prednosti za zdravlje: Post izaziva blagi stres u organizmu, ali ima i dobru stranu

Za one koji su se odlučili da Božić dočekaju posteći, ovakav kratkoročni režim ishrane može da donese odlične zdravstvene benefite.

magazin 4 godine

Najbolji i najgori položaj za spavanje: Možete se probuditi naspavani ili nenaspavani, evo šta utiče na san

U zavisnosti od toga u kojem položaju spavate, možete se probuditi naspavani i odmorni ili nenaspavani i izmoreni.

magazin 4 godine

"Evo kako sam ja smršao i osjećam se odlično" Gastroenterolog o ishrani tokom zime, ali i tome šta je BITNO JESTI ZA DORUČAK

Došlo nam je hladno, zimsko vrijeme, manje se krećemo, a više smo u zatvorenom, i čini nam se da više jedemo.

svijet 4 godine

STAV NJEMAČKOG MINISTRA ZDRAVLJA “Ograničenja putovanja važna dok se ne sazna više o omikronu”

Odlazeći ministar zdravlja Njemačke Jens Špan izjavio je danas da su ograničenja putovanja koja ograničavaju dolaske u Evropsku uniju važna dok se ne sazna više o omikron soju virusa korona.