Mnogi svakodnevno unose previše šećera, što dugoročno može imati negativne posljedice na zdravlje.
Malo ko razmišlja o koristi skuše koju ona ima za organizam, više cijene samo njene kvalitete ukusa. Svaki proizvod ima hemijska svojstva i na određeni način djeluje na organizam.
Prvo ste odlučni da se odreknete šećera… Da bi došao dan kada ne možete prestati. Iako inače ne jedete bijelu čokoladu, danas ćete se uhvatiti u koštac s njom, zajedno s tortom i barem dvije kugle sladoleda.
Izbjegavanje konzumiranja voća i povrća koji su najviše tretirani pesticidima je korak ka zdravijem životu.
Najnoviji trend velnesa među ljubiteljima zdravog života nije skupi smuti ili komplikovani dodatak ishrani. Naprotiv. To je jednostavno domaće piće, puno začina i blagotvornih sastojaka koji prirodno pomažu proces detoksikacije.
U digitalnom dobu, sve informacije su nam dostupne na jedan klik. Ali pravo pitanje nije šta želimo da saznamo, već da li smo spremne na posljedice.
Neka vam ispijanje tople vode ujutru na prazan stomak postane rutina, i vaše tijelo će vam biti zauvijek zahvalno.
Jagode su konačno "izašle" na tezge, pa je prava pomama za njima, želeći što prije da ih okusimo jer je mnogima jedno od omijenih vrsta voća.
Mogućnost da lako savijete prste ili dlan izvan normalnog opsega pokreta može biti znak nadolazećih respiratornih problema, upozoravaju stručnjaci.
Dijabetes i predijabetes ozbiljan su globalni zdravstveni izazov koji zahtijeva hitnu akciju. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) i Međunarodne dijabetičke federacije (IDF), broj oboljelih od dijabetesa raste alarmantnom brzinom.
Higijena donjeg veša igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja kože i prevenciji infekcija.
Iako nije prvi izbor kada pomislimo na sok, stručnjaci tvrde da čaša soka od paradajza ujutro može da donese brojne zdravstvene koristi, uključujući i borbu protiv visokog holesterola.
Skok šećera u krvi samo je jedna od brojnih negativnih posljedica po zdravlje, kada se jedu pogrešne namirnice za doručak.
S godinama, mnogima raste stomak - i to nije samo estetski problem. Masnoće koje se nakupljaju oko struka povezane su sa sporijim metabolizmom, ubrzanim starenjem i većim rizikom od dijabetesa, srčanih bolesti i drugih hroničnih stanja.
To mogu biti mali postupci koje svakodnevno radite, poput izbjegavanja vježbanja ili stalnog provjeravanja e-mejlova, koji negativno utiču na vašu produktivnost i opšte zdravlje.
U eri sofisticiranih medicinskih pregleda i skupih tehnologija za praćenje zdravlja, jedna od najjednostavnijih, ali najpouzdanijih metoda predviđanja fizičke otpornosti i dugovječnosti možda se krije – u snazi vašeg stiska.
Iako na prvi pogled može izgledati kao romantična metafora, sindrom slomljenog srca — takođe poznat kao Takotsubo kardiomiopatija – je ozbiljno zdravstveno stanje koje privremeno mijenja oblik glavne srčane komore (lijeve komore) i slabi njenu sposobnost da efikasno pumpa krv.
Pranje kose može se činiti kao jednostavan korak u svakodnevnoj njezi, ali jeste li se ikad zapitali radite li to pravilno i dovoljno često?
Smatra se da je doručak najvažniji obrok u danu, međutim čini se da postoji određena vrsta za koju tvrde da usporava proces starenja, toliko da jedan naučnik navodi da mu se biološka dob vratila unazad za 15 godina.
Čaša vina uz večeru ili pivo nakon posla možda djeluju bezazleno, ali naučna istraživanja posljednjih godina bacaju ozbiljnu sjenu na tu svakodnevnu naviku.
