Ljudi zimi piju manje tečnosti jer ne osjećaju žeđ kao ljeti.
Nakon što popijete vodu, uzmite oko 45 minuta prije doručka.
Pjevačica Tina Ivanović nedavno se nakon 25 godina braka razvela od supruga Zvezdana Anđića, a sada se suočava sa zdravstvenim problemima.
Avokado je odličan izbor za povećanje unosa zdravih masti, bilo da ga dodajete u salate ili pravite gvakamole sos.
Tokom zime organizam je podložniji različitim vrstama prehlade i gripa i zato je važno obratiti posebnu pažnju na ishranu.
Putovanje nije samo prilika za bjekstvo od rutine, već i za poboljšanje opšteg zdravlja, uključujući mentalno i kognitivno blagostanje.
Jutarnje navike su bitne za bolje raspoloženje i motivaciju, a osim toga imaju brojne zdravstvene prednosti te mogu osigurati bolje zdravlje srca.
Ovo je 5 zdravih i ukusnih slatkiša koje možete da jedete svaki dan – bez griže savjesti.
Koža je najveći organ tijela i prvi štit od spoljašnjih uticaja, ali ponekad upravo ona daje važne signale o problemima koje ne smijemo zanemariti.
Indijski orah volimo kao zdravu grickalicu jer je bogat nezasićenim mastima, proteinima, vlaknima, esencijalnim vitaminima i mineralima.
Praznici su vrijeme radosti, opuštanja i ukusne hrane, ali često nakon njih ostaje osjećaj težine.
Ljekar otkrio koja su tri najštetnija mliječna proizvoda, a mnogi od nas ih često konzumiraju.
Mnogobrojna ljekovita svojstva tamjana uglavnom nisu poznata ljudima.
Aloe vera je poznata kao čudotvorna biljka zbog svojih brojnih ljekovitih svojstava.
Nema ničeg lošeg u povremenom uživanju u slatkišima, ali ako se osjećate loše ili ste stalno gladni, možda je razlog to što unosite previše šećera.
Sezona je prehlada i virusa, a mnogi se se bude sa jutarnjim kašljem koji može biti nevjerovatno uporan.
Nema ništa ljepše od bijega u prirodu, dubokog udaha svježeg vazduha i osjećaja mira koji nas preplavi dok slušamo šum lišća i pjev ptica – prava šumska terapija.
Unos vitamina i minerala koji jačaju odbrambeni sistem je od ključnog značaja, a najzdraviji način da ih obezbijedite tijelu jeste kroz ishranu.
Proteini su izuzetno važan mikronutrijent u našoj ishrani i bez njih nema normalnog psihofizičkog funkcionisanja.
Jedno malo, ali moćno voće – brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije.
