Nema ništa ljepše od bijega u prirodu, dubokog udaha svježeg vazduha i osjećaja mira koji nas preplavi dok slušamo šum lišća i pjev ptica – prava šumska terapija.
Unos vitamina i minerala koji jačaju odbrambeni sistem je od ključnog značaja, a najzdraviji način da ih obezbijedite tijelu jeste kroz ishranu.
Proteini su izuzetno važan mikronutrijent u našoj ishrani i bez njih nema normalnog psihofizičkog funkcionisanja.
Jedno malo, ali moćno voće – brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije.
Brojne prethodne zdravstvene studije pokazuju da postoji veza između krvnih grupa i podložnosti određenim bolestima. Iako, naravno, krvna grupa sama po sebi ne izaziva bolesti, ona može uticati na rizik od razvoja određenih zdravstvenih stanja.
Pečenjem jaja na oko, ili kajgane, koristi se dosta ulja, što može štetno djelovati na nivo holesterola, dok se kuvanjem jaja u vrućoj vodi zadržavaju hranjive vrijednosti, a ne dodaju masnoća i kalorije.
Pjevačica Sara Reljić napisala je na društvenim mrežama da se zbog bolesti povlači iz javnosti.
Pjevačica Dušica Grabović kaže da je morala da jede na slamčicu nakon teške operacije tumora koji je bio veličine pet centimetara.
Pjevač Saša Kovačević posljednje dvije godine imao je zdravstvenih problema, a sada je otvorio dušu o tome.
U oftalmološkim ordinacijama glavobolja je vrlo česta riječ, a upravo očni ljekar često otkrije uzrok i riješi simptome te nelagode.
Svi već dobro znamo da naša ishrana utiče na apsolutno sve u našem organizmu.
Kafa je omiljeni napitak mnogih ljudi, a za mnoge je nezamisliv dan bez nje. Međutim, iako kafa ima mnoge prednosti, postoje određene kombinacije koje mogu izazvati probavne smetnje ili ometati naše zdravlje.
Postoje određene namirnice koje svojim visokim sadržajem vitamina i minerala imaju pozitivan utjecaj na zdravlje očiju i mogu pomoći u održavanju dobrog vida.
Čaša vina na dan može prepoloviti rizik od srčanog udara, pa ponekad može bolje da djeluje od lijekova, tvrdi studija.
Sve nam je jasno, budite se svakog radnog dana u 6:30 (ili ranije) i upravo je zato spavanje do kad god želite jedan od luksuza koje sebi možete da priuštite tokom praznika.
Zimski mjeseci donose promjene u načinu na koji se osjećate i hranite. Zdrava ishrana zimi je od velike važnosti kako biste očuvali imunitet.
Vitamin D je ključan za zdravlje kostiju jačanje imunog sistema i regulaciju raspoloženja. Kraći dani i duži boravak u zatvorenim prostorijama smanjuju izloženost sunčevoj svjetlosti što može dovesti do nedostatka vitamina D.
Prvo jutro nove godine mnogi građani dočekaše sa glavoboljom...
Hipotenzija ili nizak krvni pritisak nije podjednako, ali je opasan kao i visok krvni pritisak.
Koru grejpfruta, mnogi smatraju običnim otpadom, zapravo je resurs bogat hranjivim tvarima i korisnim sastojcima za naše tijelo.
