magazin 2 godine

HODANJE JE ZDRAVO Evo šta sve možete postići sa samo 1.000 koraka više

Da li ste znali da je hodanje najjednostavnija fizička aktivnost, sa velikim prednostima za organizam? Ako svaki dan prošetate samo 800 metara više nego inače, u vašem tijelu dogodiće se značajne promjene odlične za zdravlje.

magazin 2 godine

PROLJEĆE JE, PROBUDITE SE Idealno je vrijeme za vježbanje na otvorenom, ali prvo morate znati par stvari

Ukoliko ste od onih koji su se ipak odvažili na vježbanje to je pohvalno, ali isto tako znamo da nije lagano, posebno zbog vrućina u zatvorenim prostorima.

magazin 2 godine

BOBICA PUNA ZDRAVLJA Aronija ima brojne benefite za organizam, a 100 grama sadrži samo 50 kalorija

Aronija je listopadni grm porijeklom iz Sjeverne Amerike, a iako se o njenom učinkovitom djelovanju na organizam dosta zna, još uvijek je ova biljka neistražena u potpunosti.

magazin 2 godine

Gazirana voda poboljšava probavu i odličan je saveznik u mršavljenju: Ne morate da brinete da li ovo piće štetno utiče na zdravlje

Ako vam je gazirana voda draža od obične, ne morate brinuti o tome utieče li štetno na zdravlje. Ona osvježava i hidrira, kao i obična voda, i nema nikakvih štetnih posljedica po tijelo.

magazin 2 godine

Danas se obilježava Svjetski dan osoba sa autizmom: Ovo su simptomi koji ukazuju da se odrasla osoba suočava sa ovom dijagnozom

Iako se autizam prvenstveno otkriva u prvih nekoliko godina života, u posljednje vrijeme sve češće se može čuti o slučajevima autizma kod odraslih.

magazin 2 godine

Treba pričati sam sa sobom: Psiholozi kažu da je dobro za mentalno zdravlje

Jeste li se nekad zatekli kako sami sa sobom razgovarate ili razmišljate naglas? Ako jeste, ne brinite jer to je dobro za mentalno zdravlje.

magazin 2 godine

AEROBIK, JOGA ILI PLES Pogledajte koja fizička aktivnost odgovara vašoj krvnoj grupi

Naučna istraživanja su utvrdila da krvna grupa ima veliku ulogu u zdravlju, pa je tako i sa fizičkim aktivnostima.

magazin 2 godine

POMOĆ IZ PRIRODE Postoje 3 čaja koja će vam ublažiti simptome ako imate proljećne alergije

Proljećne alergije su već u punom zamahu, a brojni ljudi ne vole ovo godišnje doba jer sa sobom nosi različite tegobe.

magazin 2 godine

NE IGNORIŠITE PROMJENE Koža može da ukaže na eventualne zdravstvene probleme

Naše tijelo je ogledalo našeg zdravlja, a koža, kao najveći organ, često nam šalje poruke o tome kakvi se zdravstveni problemi kriju u tijelu.

magazin 2 godine

LJUBITE SE, ZDRAVO JE Najljepši način da popravite imunitet, smanjite stres i dovedete pritisak u normalnu

Osim što nas ljubljenje povezuje s partnerom, ono ima i određene zdravstvene koristi pa ljubljenjem možete poboljšati imunitet, sagorjeti kalorije i riješiti se stresa.

magazin 2 godine

ZABORAVITE NA LOŠE VARENJE Par gutljaja ovog napitka svako jutro i crijeva će vam raditi kao sat

Najbolje sredstvo prevencije za zdravu jetru je njeno svakodnevno čišćenje – svako jutro na prazan stomak popijte napitak od kašike maslinovog ulja pomiješanog sa kašikom limunovog soka.

magazin 2 godine

UKUSNE I JEFTINE Namirnice koje će vas zasititi, a odličan su saveznik za gubljenje viška kilograma

Neki ugljeni hidrati mogu biti odlični saveznici u borbi s kilogramima, a ako držite dijetu važno je znati koje namirnice slobodno možete da jedete.

magazin 2 godine

USPORITE STARENJE Uvrstite borovnice u svoj jelovnik, isplatiće vam se

Nikad nije kasno da promijenite loše navike i uvrstite u jelovnik zdrave namirnice, kakve su borovnice.

magazin 2 godine

FITNES U TRUDNOĆI Pet odličnih vježbi koje se preporučuju trudnicama

Iako trudnoća može biti idealan izgovor za opuštanje i izbjegavanje fizičke aktivnosti, umjereno vježbanje tokom trudnoće donosi brojne prednosti za tijelo i zdravlje trudnice.

magazin 2 godine

Ovo je 9 NAJZDRAVIJIH VRSTA RIBA na svijetu: Jedna porcija nedjeljno štiti srce i snižava

Svi znamo da je riba zdrava za jelo. Puna je omega 3 masnih kiselina i zbog toga moramo da je jedemo najmanje dva puta nedeljno.

magazin 2 godine

SLUŠALICE U UŠI Muzika čini svaki trening lakšim, a rezultate boljim

Naučno je dokazano da muzika ne samo da trening čini lakšim i ugodnijim, već rezultuje i boljom učinkovitošću i kvalitetnijim rezultatima.

magazin 2 godine

Do sada NEPREPOZNAT FAKTOR RIZIKA: Hemikalije iz domaćinstva povezane sa autizmom

Hemikalije iz uobičajenih proizvoda za domaćinstvo, kao što su sredstva za čišćenje, proizvodi za kosu i namještaj, mogu da igraju ulogu u razvoju neuroloških poremećaja kao što je autizam i multipla skleroza, pokazuje novo istraživanje.

magazin 2 godine

SAMO NEMOJTE PRETJERIVATI Čokolada je dobra u svako doba dana, a ujutru je posebno ljekovita

Čokolada se od davnina koristila za liječenje mnogih zdravstvenih problema, ali većina ljudi je smatra desertom i jede nakon obroka ili za užinu.

magazin 2 godine

POLIGLOTE ŽIVE BOLJE Ljudi koji govore 2 jezika imaju manji rizik za razvoj demencije

Naučnici su pronašli više dokaza da ljudi koji govore svoj i neki strani jezik imaju manju vjerovatnoću da će razviti demenciju u poređenju s ljudima ograničenim na znanje jednog jezika.

magazin 2 godine

Namirnice koje će vas držati sitim cijelu noć: Salo će se istopiti kao od šale uz ovih 5 UKUSNIH VEČERNJIH OBROKA

Večernji obrok može biti izazovan, posebno ako želite izbjeći dodatne kilograme.