Oboje imamo brakove iza sebe, oko godinu dana je kako smo izašli iz tih brakova. Pored tih hormonskih promjena, ona je imala još neke porodične probleme, djeca, familija, posao, došlo je do velike depresije i mene je baš izolovala. Rijetko kad odgovori na moju poruku, nekad otvori, nekad ne. Samo je rekla “ja nisam dobro društvo sebi, a kamoli nekom drugom.”. Kad sam je pozvao u šetnju, pitao kako je, sve je ignorisala. Na početku je rekla “cijenim to što radiš, hvala ti”, ali kako vrijeme odmiče sve manje i manje želi kontakt.
Slao sam joj poruke na 3-4 dana, poruke koje nemaju pritisak. Ponekad kako si, hoćemo li da prošetamo. Mene sad zanima kako da se postavim prema njoj, da li ona ne želi kontakt (nije to rekla). Planirala je u septembru na more i otkazala je, ali zato sjedi noću do 3 ili 4. Vidim bila je aktivna na FB, a moju poruku nije otvorila.
Odgovor:
Poštovani,
Vaše pitanje pokazuje koliko ste zabrinuti za osobu koja prolazi kroz težak period. Iz onoga što ste opisali, jasno je da je ona u ozbiljnoj depresiji, dodatno opterećena hormonskim promjenama i porodičnim problemima. Kada se osoba povuče, prestane komunicirati i odbija bliske ljude, to obično znači da joj je potrebna stručna pomoć, a ne da sama može izaći iz tog stanja.
Šta Vi možete uraditi:
Ne pritiskajte je. Nemojte tražiti objašnjenja zašto ne odgovara ili insistirati na kontaktu. Ljudi u depresiji često nemaju snage ni volje da odgovore čak ni najbližima.
Budite prisutni i strpljivi. Dovoljno je da joj kratko napišete da mislite na nju i da ste tu ako poželi razgovarati. I to je već podrška.
Nemojte sve shvatati lično. Njeno povlačenje i ignorisanje Vaših poruka nije usmjereno protiv Vas, već je dio bolesti. Podstaknite je na stručnu pomoć. Najvažnije je da potraži pregled kod psihijatra. Depresija kakvu opisujete često zahtijeva terapiju, a nekad i lijekove. Bez stručne podrške teško će sama izaći iz ovakvog stanja.
Najvažnije za nju sada:
Potrebno je da se javi psihijatru. Hormonske promjene i dugotrajna depresivna stanja zahtijevaju stručnu procjenu. Psihijatar može preporučiti lijekove i psihoterapiju, a upravo ta kombinacija najčešće daje najbolje rezultate.
Statistika pokazuje da između 60% i 70% pacijenata s umjerenom do teškom depresijom postiže poboljšanje kada se uključi adekvatna terapija.
Kako se Vi postavite:
-Nastavite slati kratke, jednostavne poruke bez pritiska (npr. „Tu sam ako ti zatrebam.“).
– Nemojte insistirati na šetnji ili druženju ako ona ne može.
– Dajte joj prostora, ali pokažite da niste odustali od nje.
Vaša briga je vrijedna i plemenita, ali najvažniji korak sada je da ona sama prihvati stručnu pomoć. Ako se simptomi pogoršavaju, posebno ako se jave misli o smrti, tada je potrebno hitno obratiti se psihijatru.
Srdačno,mr sci dr med Aleksandar Pejić
Pratite nas u serijalu “Zdravlje prije svega” i iskoristite priliku da dobijete stručne savjete i korisne odgovore direktno od psihijatrom.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.