Osim što utiču na zdravije prehrambene navike, obroci provedeni zajedno jačaju odnos između roditelja i djece te stvaraju osjećaj sigurnosti i pripadnosti.
Djeca kroz zajedničke ručkove i večere uče komunikaciju, razvijaju socijalne vještine i lakše dijele svoje probleme i emocije. Istraživanja pokazuju da djeca koja češće jedu s porodicom imaju bolje rezultate u školi, zdravije prehrambene navike i manji rizik od lošeg ponašanja.
Stručnjaci ističu da nije presudno da obroci budu savršeni ili svakodnevni. Dovoljno je nekoliko zajedničkih obroka sedmično bez telefona i televizije kako bi porodica kvalitetno provodila vrijeme zajedno.
Posebno je važno da atmosfera za stolom bude opuštena, jer upravo razgovor i bliskost imaju najveći pozitivan utjecaj na djecu i njihov emocionalni razvoj, prenosi Avaz.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.