Malo je, ali moćno. Ovo voće, brusnice, možda krije ključ za čuvanje pamćenja i prevenciju demencije! Istraživači sa britanskog Univerziteta Istočna Anglija otkrili su da brusnice, kad se jedu svakog dana, mogu biti ključ za bolje pamćenje. One mogu i da uspore razvoj demencije, pa čak i da smanje „loš“ holesterol.
Studija je 12 nedjelja pratila 60 zdravih ispitanika. Polovina njih je tokom studije svaki dan uzimala prah od brusnice, a druga polovina placebo. Rezultati su iznenadili. Oni koji su uzimali brusnice pokazali su značajno bolje pamćenje svakodnevnih događaja. Imali su i bolju cirkulaciju krvi u mozgu, a kod njih je opao i nivo „lošeg“ holesterola.
Dr David Vauzour, koji je vodio istraživanje, naglašava da je ovo jedna od prvih studija o dugoročnom uticaju brusnica na kognitivne sposobnosti i zdravlje mozga. Rezultati su bili veoma ohrabrujući. Oni mogu da posluže kao temelj za buduća istraživanja o tome kako brusnice i slične bobice djeluju na mozak. Rad je objavljen u časopisu „Frontiers in Nutrition“, kao istraživanje o uticaju brusnice na pamćenje i funkciju krvnih sudova.
Brusnice su poznate po tome što se u tijelu bore protiv slobodnih radikala, zahvaljujući antioksidansima kao što su vitamini C i E, ali i flavonoidima. Pored toga, bogate su vlaknima, što može pomoći zdravom varenju i čuvanju zdravlja urinarnog trakta.
Ove sitne bobice možda kriju veliku tajnu za čuvanje našeg uma i tijela u budućnosti, prenosi Krstarica.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.