Čaj od đumbira
Čaj od đumbira i kurkume sadrži protivupalne sastojke koji mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska. Ovi sastojci u đumbiru i kurkumi koji se spoje poboljšavaju cirkulaciju, pomažući krvi da slobodnije teče kroz tijelo.
– Đumbir i kurkuma takođe djeluju kao prirodni lijekovi protiv anksioznosti – zaključio je doktor.
Zeleni čaj
Zeleni čaj poznat je po tome što sadrži katehine, moćne antioksidante koji poboljšavaju cirkulaciju krvi i doprinose zdravlju srca. Takođe, sadrže L-teanin, koji je poznat po svojim umirujućim svojstvima, piše Naj Žena.
Zeleni čaj sadrži teanin koji pomaže u snižavanju krvnog pritiska i djeluje protiv anksioznosti – kaže doktor za „She Finds“.
Čaj od kamilice
Čaj od kamilice opušta i smanjuje anksioznost, pa je odličan topli napitak za ispijanje prije spavanja.
– Čaj od kamilice poznat je po svojim umirujućim svojstvima. Sadrži apigenin, antioksidant koji se veže na određene receptore u mozgu, što vas čini pospanim i smanjuje nesanicu. Topla šoljica čaja od kamilice prije spavanja može sniziti krvni pritisak i nivo anksioznosti – objašnjava ljekar.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.