I Novak Đoković je o soku od celera govorio u kontekstu svoje jutarnje rutine i ishrane nije ga predstavljao kao „čudesni lijek“, već kao dio discipline i načina života:
– Kada ustanem iz kreveta, počinjem sa toplom vodom i limunom kako bih pomogao svom tijelu da se detoksikuje. A onda bih na prazan stomak popio sok od celera.
Da li ste već čuli za smuti od celera i sve ono što on može da uradi za vaše zdravlje?
Evo šta treba da znate o ovom moćnom napitku:
Sok se pravi od stabljika celera, ne od korijena.
Najbolje je da propustite stabljike kroz sokovnik. Ako koristite blender, isjeckajte stabljike, stavite ih u aparat, procesuirajte i kroz gazu procijedite. Služite odmah.
Sok je najefikasniji ako se pije ujutro, na prazan stomak, odmah nakon čaše vode sa limunom.
Poslije njega, nemojte jesti ni piti narednih 15–30 minuta.
Prirodni natrijum iz soka veže loše soli i toksine u tijelu i izbacuje ih, stabilizuje krvni pritisak i održava optimalnu hidrataciju, prenosi Veselizalogaji.
Za najbolje rezultate, pijte 1/2 litra dnevno. Ako vam je to previše, počnite sa 1/2 šolje i postepeno povećavajte količinu.
Idealno je da koristite organski, ali ako nije moguće, dobro operite stabljike prije pripreme.
Sok od celera najbrže djeluje na koži – povlače se akne, ekcemi, psorijaza. Takođe, brzo ćete se osloboditi nadutosti. Veći efekti se mogu vidjeti već u prvoj nedelji, a kod nekih ljudi već nakon prvog ispijanja.
Sok od celera je fantastičan za zdravlje crijeva, poboljšava varenje, a takođe je odličan za ljude sa problemima sa koncentracijom, stresom, pa čak i migrenama.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.