A upravo ta skromna biljka, potočarka, prema brojnim istraživanjima spada među najzdravije na svijetu, i to ne bez razloga.
Potočarka je prava riznica hranljivih materija. Bogata je gvožđem, kalcijumom, vitaminima A, C i K, a sadrži čak više gvožđa od spanaća i više vitamina C nego mnoge vrste agruma. Zbog svog jedinstvenog sastava, stručnjaci je nazivaju “prirodnim eliksirom zdravlja”, jer čisti krv, jača imunitet, ubrzava metabolizam i podstiče regeneraciju ćelija.
Nedavne studije pokazale su i da smanjuje oksidativni stres, što znači da usporava starenje i štiti organizam od mnogih bolesti.
Sok od potočarke
Sok od potočarke posebno se preporučuje osobama koje žele da detoksikuju tijelo i ojačaju krvnu sliku. Najčešće se pije razrijeđen sa vodom u odnosu 1:5, i to najviše jedna čaša na nekoliko dana.
Osim što osvježava i čisti organizam iznutra, može se koristiti i spolja – za njegu kože i kose. Utrljavanje soka ili obloge od potočarke pomažu kod problema sa opadanjem kose, bubuljicama, ekcemima i upalama kože.
Iako je riječ o potpuno prirodnom i moćnom daru prirode, treba je konzumirati umjereno. U većim količinama može izazvati blage nuspojave, pa se preporučuje da se koristi povremeno – kao dodatak ishrani ili u vidu terapije.
Pored toga, vjeruje se da redovno konzumiranje potočarke može pomoći u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, jačanju srca i poboljšanju cirkulacije, piše Žena Blic.
Ako ste u potrazi za prirodnim načinom da pročistite tijelo i ojačate zdravlje, vrijeme je da se sjetite potočarke. Ova skromna biljka, koju mnogi smatraju korovom, zapravo je jedna od najmoćnijih saveznica zdravog života.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.