NE IGNORIŠITE OVAJ PARAMETAR U KRVI Može otkriti da se u tijelu odvija upalni proces

Hronična upala je stanje u kojem je imunski sistem dugotrajno aktivan, čak i kada ne postoji neposredna prijetnja na koju bi trebalo da reaguje. Upala je prirodni odbrambeni odgovor organizma na infekcije, povrede, iritacije i druge štetne uticaje.

Ljekari ističu da je upala važan dio odbrambenog sistema jer pomaže organizmu da se izbori sa problemom i započne proces oporavka. Međutim, kada traje duže vrijeme, može postati štetna.

Hronična upala može doprinijeti oštećenju krvnih sudova i povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, naročito kada je udružena sa dijabetesom, povišenim krvnim pritiskom, pušenjem ili nezdravim životnim navikama.

Kakva je veza između hronične upale i zdravlja srca?

Dugotrajna upala može izazvati promjene na krvnim sudovima, doprinijeti stvaranju i nakupljanju naslaga u arterijama i povećati rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Samo prisustvo upale ne znači da će osoba nužno razviti bolest srca. Ipak, važno je prepoznati i kontrolisati faktore koji mogu povećati ukupni rizik.

Na koji način hronična upala povećava rizik od srčanih oboljenja?

Hronična upala može uticati na unutrašnju površinu krvnih sudova i doprinositi procesima koji dovode do stvaranja aterosklerotskih naslaga.

Vremenom se u arterijama mogu nakupljati masne naslage, što može suziti krvne sudove i ograničiti protok krvi.

Ako se naslaga ošteti ili pukne, može se pokrenuti proces stvaranja krvnog ugruška. Ukoliko ugrušak blokira dotok krvi do srca, može doći do srčanog udara. Ako se protok krvi značajno smanji ili prekine u dijelu mozga, može nastupiti moždani udar.

Faktori povezani sa hroničnom upalom i kardiovaskularnim bolestima

Neki od najvažnijih faktora rizika su:

Dijabetes – povišen nivo šećera u krvi može oštetiti krvne sudove i biti povezan sa upalnim procesima.

Visok krvni pritisak – dugotrajno povišen pritisak može oštetiti zidove arterija.

Prekomjerna tjelesna težina – naročito višak masnog tkiva u predjelu stomaka može biti povezan sa stvaranjem supstanci koje podstiču upalne procese.

Pušenje – hemikalije iz duvanskog dima štetno djeluju na krvne sudove i povećavaju kardiovaskularni rizik.

Nezdrava ishrana – česta konzumacija industrijski prerađene hrane i namirnica siromašnih hranljivim materijama može doprinijeti povećanom riziku od kardiovaskularnih problema.

Fizička neaktivnost – nedostatak kretanja povećava rizik od prekomjerne tjelesne težine, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.

Kako prepoznati hroničnu upalu?

Hronična upala ne može se uvijek prepoznati samo na osnovu simptoma. Često se razvija bez jasnih znakova upozorenja, dok se kod nekih osoba mogu javiti različite tegobe.

Neki simptomi koji mogu biti povezani sa hroničnom upalom su:

stalni umor ili nedostatak energije;

dugotrajan bol ili ukočenost zglobova;

učestali otoci ili osjećaj nelagode;

neočekivane promjene tjelesne težine;

simptomi povezani sa određenim osnovnim upalnim oboljenjem.

Važno je naglasiti da ovi simptomi nisu karakteristični samo za hroničnu upalu i mogu imati brojne druge uzroke. Hronična upala takođe nema specifične simptome na osnovu kojih bi se mogla pouzdano utvrditi bolest srca.

Kako smanjiti hroničnu upalu i rizik od srčanih problema?

Usvajanje zdravijih životnih navika može pomoći u smanjenju brojnih faktora rizika povezanih sa srčanim oboljenjima i hroničnom upalom.

Ljekari preporučuju uravnoteženu ishranu koja uključuje više voća i povrća, integralnih žitarica, mahunarki, orašastih plodova i zdravih masti.

Preporučuje se najmanje 150 minuta umjerene fizičke aktivnosti sedmično, uz prilagođavanje intenziteta individualnom zdravstvenom stanju.

Smanjenje viška tjelesne težine može doprinijeti boljoj kontroli nivoa šećera u krvi i drugih faktora rizika. Prestanak pušenja pomaže u zaštiti krvnih sudova i smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti.

Važno je voditi računa i o kvalitetu sna, jer dovoljan i kvalitetan san ima značajnu ulogu u normalnom funkcionisanju organizma.

Takođe je važno kontrolisati postojeća zdravstvena stanja i upravljati stresom. Protivupalne lijekove i suplemente ne bi trebalo uzimati na svoju ruku, bez prethodne konsultacije sa ljekarom ili drugim zdravstvenim radnikom.

Kako provjeriti zdravlje srca?

Ne postoji jedan test koji može dati potpun odgovor o stanju srca ili prisustvu upale.

Ljekar prilikom procjene uzima u obzir opšte zdravstveno stanje, životne navike, simptome, postojeća oboljenja i porodičnu istoriju bolesti.

U zavisnosti od procjene, mogu se raditi:

analize krvi za određivanje nivoa holesterola i triglicerida;

mjerenje krvnog pritiska;

određivanje nivoa glukoze u krvi;

HbA1c test, kojim se procjenjuje prosječan nivo šećera u krvi tokom prethodna dva do tri mjeseca;

CRP test, kada je indikovan, radi procjene prisustva upale u organizmu.

Da li je povišen CRP znak za uzbunu?

CRP, odnosno C-reaktivni protein, jedan je od pokazatelja upale u organizmu. Međutim, povišena vrijednost CRP-a sama po sebi ne znači da osoba ima koronarnu bolest srca.

CRP može biti povišen zbog infekcija, povreda ili različitih upalnih i drugih zdravstvenih stanja. Zbog toga se rezultat ne može tumačiti izolovano, već u kontekstu ostalih nalaza, simptoma i ukupnog zdravstvenog stanja pacijenta.

Iako upala nije jedini uzrok kardiovaskularnih bolesti, prepoznavanje i kontrola faktora rizika mogu značajno doprinijeti očuvanju zdravlja srca.

Ako imate dugotrajne simptome ili faktore rizika kao što su povišen holesterol, dijabetes ili visok krvni pritisak, razgovarajte sa ljekarom o tome da li je potrebna dodatna procjena kardiovaskularnog rizika, piše Kurir.

Najpouzdaniji indikator u tijelu: Doktorka objasnila šta je CRP i koji je njegov značaj