Oporavak obično traje šest nedjelja, a u toku tog perioda žena treba da se pazi, to jest da izbjegava neke radnje.
Ne dižite ništa teško
Šest mjeseci nakon carskog reza izbjegavajte da podižete bilo šta teže od vašeg novorođenčeta, kao i sve ostale teže fizičke aktivnosti. Na kućne poslove takođe zaboravite što je duže moguće kako bi ožiljak brže zarastao.
Izbjegavajte da se vozite
Ne preporučuje se vožnja automobila barem šest nedjelja nakon carskog reza. Neki pokreti biće vam bolni i nekoliko mjeseci nakon porođaja, prenosi Stil.
Pijte dovoljno tečnosti
Nakon carskog reza mnoge žene imaju problem sa stolicom jer je abdomen osjetljiv i bolan. Zato je važno piti dosta vode, zdravo jesti i kretati se kad god možete da bi crijeva bila aktivnija i kako ne bi došlo do zatvora. I ne brinite se: šavovi neće popucati dok vršite veliku nuždu.
Izbjegavajte spavanje na stomaku
Spavanjem na stomaku može se produžiti vrijeme zarastanja ožiljaka s obzirom na to da je šav pod pritiskom. A ionako će vam spavanje na leđima vjerovatno biti najudobnije, mada nekim ženama prija i spavanje na boku.
Sačekajte sa seksom
Izbjegavajte seksualni odnos šest nedjelja nakon porođaja. Odnos prije toga može biti bolan i neprijatan, a i ožiljku treba dati vremena da zaraste.
Izbjegavajte stepenice
Izbjegavajte korišćenje stepenica barem dvije nedjelje nakon carskog reza. Ako je vaša spavaća soba ili bebina soba smještena na spratu, premjestite se privremeno u prizemlje da se ne biste penjali gore-dole nekoliko puta dnevno. Radi lakšeg i bezbolnijeg kretanja preporučuje se nošenje laganog steznika.
Ne kupajte se u kadi
Izbjegavajte kupanje u kadi (birajte tuširanje) sve dok vam ožiljak ne zaraste i dok ne prestane krvarenje (i nakon carskog reza krvarenje je uobičajeno). Takođe, izbjegavajte korišćenje tampona.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.