Novo istraživanje sugeriše da svakodnevni dodaci ulja od mente mogu pomoći u smanjenju blago povišenog krvnog pritiska.
Istraživači sa Univerziteta u Lankaširu otkrili su da uzimanje 100 mikrolitara ulja od mente dva puta dnevno tokom 20 dana snižava sistolni krvni pritisak, najviši broj u očitavanju krvnog pritiska, u prosjeku za 8,5 mmHg.
Studija, objavljena 23. aprila 2026. godine u časopisu PLOS One ukazuje na potencijalno jednostavan, pristupačan i dobro podnošljiv pristup za pomoć ljudima u upravljanju blago povišenim krvnim pritiskom.
Vrijednosti krvnog pritiska
Hipertenzija odnosno visok krvni pritisak, predstavlja vrijednosti pritiska koje iznose 140/90 milimetara živinog stuba (mmHg), odnosno vrijednost sistolnog (gornjeg) pritiska 140 mmHg, ili dijastolnog (donjeg) 90 mmHg, ili oba 140/90 mmHg i preko toga.
Optimalne vrijednosti krvnog pritiska su:
optimalan krvni pritisak do 120/80 mmHg
normalan krvni pritisak do 130/85 mmHg
visoko normalan krvni pritisak do 130-139/85-89 mmHg
Očitavanja krvnog pritiska iznad 180/120 mmHg su opasno visoka i zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.
Opšte je poznato da, što je krvni pritisak veći, to je i rizik od kardiovaskularnih komplikacija veći, prenosi Blic.
Potencijalna alternativa lijekovima
Glavni autor dr Džoni Sinkler, docent u sportskim i zdravstvenim naukama, rekao je da je visok krvni pritisak jedan od najvećih uzroka srčanih oboljenja i smrti širom sveta, a njegovo liječenje zahtijeva veliku količinu novca. Iako se lijekovi često koriste za njegovo liječenje, nije uvijek jasno koliko dobro djeluju na duži rok i mogu izazvati neželjene nuspojave – rekao je dr Džoni Sinkler.
Nana sadrži jedinjenja poput mentola i flavonoida.
U studiji je 40 odraslih osoba između 18 i 65 godina nasumično podijeljeno u dvije grupe.
Učesnici sa prehipertenzijom ili hipertenzijom prvog stadijuma koji su uzimali malu dnevnu dozu ulja nane pokazali su poboljšanja, dok su oni koji su dobijali placebo sa ukusom nane bez aktivnog ulja doživjeli male promjene.
Pored sistolnog krvnog pritiska, istraživači su pratili i telesne mere, rezultate analize krvi, dijastolni krvni pritisak – donji broj u očitavanju krvnog pritiska, otkucaje srca, mentalno blagostanje i kvalitet sna.
Jednostavan tretman sa globalnim potencijalom
Dr Sinkler je dodao da su nalazi bili veoma pozitivni i imaju značajne kliničke implikacije, posebno imajući u vidu da je arterijska hipertenzija najčešći faktor rizika koji se može spriječiti za kardiometaboličke bolesti i najveći pojedinačni faktor rizika za globalni mortalitet.
– Ulje od mente ima malo kalorija i nisku cijenu, tako da se pokazalo kao veoma jednostavno i isplativo rešenje za potencijalno liječenje miliona ljudi širom svijeta – rekao je dr Sinkler.
Crijeva će raditi kao sat: Poslije ručka popijte ovaj čaj i zaboravite na nadutost
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.