Pitanje:
Prije mjesec dana svekrva je imala srčani udar. Služila sam, pravila jelo, veš prala. Međutim, mene je noga počela boljeti, jer sam pala. Snimala sam koljeno i hrskavica je otisla skroz. Primala sam injekcije, jer nisam mogla hodati od bola. I sad me boli. Svekrva je prije 7 dana imala moždani udar i svi od njene familije i zaova pričaju kao preforsirala se jer je pravila jelo zbog toga što ja nisam mogla. Meni je to teško slušati. Danas opet u posjeti dok smo bili svekrva kaže “kako ću kad dođem kući kuhati lijepo”. Ja ne bježim od usluge, ali naručena po drugi put ortopedu. Možda ću koljeno morati operisati. Živimo u potkrovlju i dok sam je služila, ko god joj dođe zove me da služim, sipam kafu bez svojih obaveza bila sam toliko opterećena. Hodala je za mnom i zapovijedala. Sad ako bude opet tako ne znam kako ću. Jer kao prvo, teško mi je hodati, koljeno me boli, udara mi u kuk, u stopalo. Još imam svoju kuću i dvoje djece, muža i sve se očekuje od mene. Ne mogu biti tu 24 časa. Svi dođu, ali usput. Ako kažem da 2-3 dana ja kuham i radim, a 2-3 dana zaova tj. njena ćerka i 2-3 druga snaja, biće svega.
Odgovor:
Poštovana gospođo Miro,
Hvala Vam što ste podijelili sve što prolazite. Vidim koliko ste iscrpljeni, I potpuno razumijem da Vam je teško. Briga o bolesnom članu porodice sama po sebi nije laka, a uz Vaše zdravstvene probleme I svakodnevne obaveze kod kuće, opterećenje postaje još veće. Vaša bol u koljenu, koja se pogoršava, jasna je poruka Vašeg tijela da Vam je potreban odmor i liječenje.
U ovakvim situacijama, veoma je važno da otvoreno razgovarate sa mužem I ostalim članovima porodice. Objasnite im da Vi jednostavno fizički niste u stanju da nastavite ovakvim tempom. Niko ne može biti na raspolaganju 24 sata, pogotovo kada je i sam bolestan. Podjela obaveza nije stvar sebičnosti nego nužnosti – svako mora preuzeti dio odgovornosti kako bi teret bio lakši za sve.
S medicinske strane, obavezno nastavite sa liječenjem koljena I ispoštujte sve savjete ortopeda. Ako Vam preporuče operaciju, nemojte odlagati. Nije rijetkost da ljudi zbog osjećaja dužnosti prema porodici zanemare svoje zdravlje, ali to često dovede do težih problema kasnije. Vaše zdravlje je temelj da možete brinuti o djeci I svim drugim obavezama.
Psihijatrijski gledano, ovakva hronična situacija može izazvati osjećaj bespomoćnosti, ljutnje i tuge. Ti osjećaji su normalni kada ste pod konstantnim pritiskom. Ako osjetite da Vam je teško kontrolisati emocije ili da gubite snagu, ne ustručavajte se da potražite stručnu pomoć. Ponekad je potrebno razgovarati s nekim ko nije uključen u porodične odnose. Razgovor s psihijatrom ili psihologom može pomoći da izgradite strategije kako da se nosite s pritiskom.
Želio bih naglasiti da u situacijama kao što je Vaša, farmakoterapija može biti učinkovitija od same psihoterapije, naročito ako se pojave simptomi poput nesanice, jakog nemira ili depresivnih misli. Ako primijetite takve znakove, obratite se ljekaru – na vrijeme uključena terapija može spriječiti pogoršanje.
Na kraju, budite iskreni prema sebi i drugima o tome koliko možete izdržati. Vaša vrijednost ne zavisi od toga koliko poslova obavite, već od toga što ste brižna osoba koja pokušava najbolje što može u teškim okolnostima.
Uz poštovanje,
Mr sci dr med Aleksandar Pejić
Specijalista psihijatrije
Pratite nas u serijalu “Zdravlje prije svega” i iskoristite priliku da dobijete stručne savjete i korisne odgovore direktno od psihijatrom.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.