Muzičar Marko Kon uspio je da se izbori sa viškom kilograma i da smrša čak 45 kilograma, te mnogi kažu da je sad gotovo neprepoznatljiv.
Dijetetičari tvrde da restriktivni režimi ishrane ne funkcionišu zbog svojih pretjeranih ograničenja, a takvi stavovi su potkrijepljeni brojnim studijama. Umjesto toga, oni podstiču ljude da jedu raznoliku hranu u kojoj uživaju, od kolača do banana, bez osjećaja krivice.
Voditeljka emisije Nataša Pavlović ispričala je kako se ponaša kada vidi da joj vaga pokazuje nekoliko kilograma više. Čim vaga pokaže 60 kilograma to je znak da mora da mijenja ishranu.
Nije slučajno što su mnoge svjetske dijete propagirale jednu jednostavnu istinu: ne jesti poslije 18 sati.
Kafa sadrži nutrijente kao što su niacin, kalijum, magnezijum i antioksidanse - koji mogu da poboljšaju probavu, funkciju mišića i zdravlje srca. Sadrži i kofein, koji pospešuje metabolizam, poboljšava energiju i može da podstakne gubitak težine.
Pjevačica Zorana Pavić iznenadila je sve fotografijama svog “novog” tijela.
Naime, najbitnije pravilo je da birate hranu koju jedete, a ne ukoliko sati.
Svi imamo bar jednog prijatelja koji nas ubjeđuje da ne mogu da smršaju jer imaju spor metabolizam, ali šta to zapravo znači?
Tokom praznika većina nas pretjeruje kada je hrana u pitanju, a naročito pri konzumaciji slatkiša i svih tih prazničnih slatkih đakonija. Ipak, pretkerano konzumiranje šećera, znamo svi, dovodi do zdravstvenih problema. A kako tome stati na put?
Britanski naučnici došli su do zaključka, skeniranjem mozga ljudi koji "preskaču" doručak, da osobe koje ne doručkuju kasnije tokom dana traže masniju, kaloričniju hranu.
Praznici i slave su period kad se svi opustimo, ponekad pretjerujući u dobrom zalogaju, što za posljedicu ima da nam, kad ispratimo sva slavlja, ostane višak kilograma s kojim se valja boriti.
Gojenje i praznici kao da moraju zajedno. I kako uživati u svim đakonijama, a ne ugojiti se za predstojeće praznike, za Zadovoljnu otkriva nutricionistkinja Branka Mirković.
Bivša zadrugarka Mina Vrbaški uradila je test za trudnoću.
Alkohol je najstarija droga poznata čovjeku. On djeluje tako što opušta i smiruje nervni sistem, a ima i druge manifestacije. On vas usporava i čini da se osjećate tromo. Na sve to i goji.
Predstavljamo vam alternative za rafinisani šećer - zdrave i sa malo kalorija:
Voditeljka Bojana Ristivojević za dva i po mjeseca smršala je 15 kilograma.
Došlo nam je hladno, zimsko vrijeme, manje se krećemo, a više smo u zatvorenom, i čini nam se da više jedemo.
Voditeljka Dea Đurđević naglo se ugojila nakon stravične nesreće koju je imala 2019. godine, a sada je otkrila kako je uspela da smrša 30 kilograma otkako je izbacila večeru.
Jelena Kostov kaže da se tokom pandemije korona virusa ugojila jer je stalno jela, a nije se kretala. Pjevačica je odmah pozvala nutricionistkinju, koja joj je promijenila ishranu i pomogla da se riješi viška kilograma.
Zeleni čaj je povezan sa nizom zdravstvenih prednosti.
