Teška buđenja sa osjećajem umora i nakon dovoljna sna vrlo lako možete razbiti sa nekoliko vježbi uz koje ćete se osjećati vedro i ispunjeno energijom tokom cijelog dana.
Sofija Vergara je ove godine napunila 47 godina, a na osnovu njenog izgleda to nikad ne biste pomislili.
Masne naslage se sa ovog dijela tijela najteže tope, ali uz pomoć ovih pokreta nestaće za tren oka.
Bavljenje sportom i fizičkom aktivnošću u posljednjih par godina je u ekspanziji i sve više postaje trend. Ovo je prvi put trend koji ima smisla, jer prije svega utiče na naše zdravlje i kvalitet života, pa tek onda dolazi neizostavni fizički izgled.
Zidno sjedenje je klasična, efektivna vježba koja, onima što je redovno upražnjavaju, jača noge, tetive koljena i daje nevjerovatnu snagu, piše Men'sHealth.
Projekat “Fitnesom do zdravlja” počinje večeras u Doboju, a svi koji žele da učestvuju u kolektivnom vježbanju mogu da dođu u Gradski park neposredno prije otvaranja manifestacije i zauzmu svoje mjesto među stotinama vježbača.
Želite zaobljenu i čvrstu zadnjicu bez znojenja u teretani i napornih treninga? U svoj svakodnevni ritam uvedite – čučnjeve!
Imam 51 godinu, ali izgledam bolje od svake dvadesetogodišnjakinje, kaže Laura.
Veliki fitnes događaj “Fitnes fest Banjaluka” biće održan od 27. maja do 2. juna u novoizgrađenoj dvorani „Centar“.
Projekat “Fitnesom do zdravlja” po prvi put biće održan u Doboju i to od 1. juna do 1. jula, a priliku za kolektivno vježbanje imaće svi stanovnici ovog grada, potvrđeno je iz Rekreacionog centra “Athlete@L-fit”.
Sara Petrović, fitnes instruktorka, dospjela je u centar pažnje domaćih medija nakon što je objavila u Instagram “Story” opciji da joj se udvarao fudbaler Ognjen Vranješ koji puni naslovne strane novina u poslednjih mjesec dana.
Katja Eliz Henri je poznata fitnes trenerica i model, te ponosna vlasnica jedne od najboljih zadnjica svijeta.
Popularna voditeljka po mišljenju mnogih i dalje je seks-simbol. Međutim, ona za sebe ne smatra da je idealna.
Ovu vježbu možete uvrstiti u vaše vježbanje jer ne oduzima mnogo vremena, a praktična je. Možete je raditi i u sklopu zagrijavanja, ukoliko ne radite druge vežbe.
Atraktivna Janka Budimir jedan je od najpoznatijih fitnes modela u Bosni i Hercegovini. Atraktivna Banjalučanka, pored rada u fitnes studiju, rado pozira i kao model, a nedavno je objavila priručnik o prehrani i zdravom mršavljenju.
U nedavno provedenom istraživanju naučnici su došli do saznanja da redovna fizička aktivnost može produžiti životni vijek, prenosi Health24.
Mnogo žena širom svijeta odlučuje se da ugradi implante u grudi, vjerujući da će ih to učiniti privlačnijim i sigurnijim u sebe, te da će se ljepše osjećati u svojoj koži. Međutim, šta se desi kada se počnete osjećati lošije nego ikada u životu i kada shvatite da bi to moglo biti upravo zbog implanta?
