zdravlje 1 godina

Ovo je jedna od NAJZDRAVIJIH ŽITARICA na svijetu: Od nje može da se napravi više od 100 jela, a ne sadrži gluten

Proso sadrži ključne amino kiseline koje pomažu izgradnji ii obnovi mišića i ćelija kože. Takođe, bogato je ugljenim hidratima koji se polako vare, pa nam brzo daje osjećaj sitosti i pomaže procesu mršavljenja.

zdravlje 1 godina

Istraživanje pokazalo da SMANJUJE RIZIK OD RAKA: Jednu namirnicu biste trebali jesti bar 2 puta sedmično za zdrava crijeva

Konzumiranje jogurta bar dva puta sedmično može smanjiti rizik od raka crijeva, pokazuje novo istraživanje.

zdravlje 1 godina

Ne dozvolite da vam iritantni refleks pokvari dan: Stručnjaci otkrivaju efikasne trikove uz pomoću kojih ćete zaustaviti štucanje

Štucanje je nezgodna pojava koja je zapravo iznenadan i nehotičan grč dijafragme, mišića koji učestvuje u disanju.

zdravlje 1 godina

Izazivaju upale i ČINE KOŽU STARIJOM: Dermatolozi savjetuju izbjegavanje 2 namirnice

Stručnjaci za zdravlje kože izdvojili su dvije namirnice koje posebno negativno utiču na kolagen i elastičnost kože.

zdravlje 1 godina

Znak da u njemu IMA BAKTERIJA: Stručnjaci upozoravaju ako primjetite ovo na jajetu, odmah ga bacite

Jaja su uobičajen izbor za brzi doručak jer ne postoji pogrešan način pripreme.

zdravlje 1 godina

Zdravstvene prednosti i rizici cvekle: Ko bi trebalo da je jede svaki dan, a ko da je izbjegava

Cvekla se smatra jednom od najzdravijih namirnica. Konzumiranje cvekla reguliše procese hematopoeze i metabolizma u tijelu.

zdravlje 1 godina

Ovu hranu ljudi koriste još od vremena starog Egipta: Ovih 5 namirnica SADRŽI VIŠE PROTEINA od jaja

Kada razmišljamo o proteinima, često mislimo samo na jaja, meso i mesne prerađevine. Međutim, nisu to jedine namirnice koje sadrže najviše proteina.

zdravlje 1 godina

Smanjuju upale, trigliceride i holesterol: Ove 4 vrste hrane su najbolje za zdravlje jetre

Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu. Ima brojne funkcije: filtriranje krvi, uklanjanje toksina, opasnih bakterija i drugih štetnih materija, praćenje nivoa aminokiselina i čuvanje vitamina.

zabava 1 godina

Ima 75 godina i IZGLEDA KAO AVION: Tajna fantastičnog izgleda Nede Ukraden se krije u ishrani, pjevačica javno otkrila šta jede

Pjevačica Nede Ukraden ima 75 godina, a na izgledu joj mogu pozavidjeti mnoge koleginice.

zdravlje 1 godina

(FOTO) Za zdrav i njegovan izgled kože: Dermatolog preporučuje 3 ključna dodatka ishrani koja će SMANJITI BORE

Dodaci ishrani mogu biti odličan način za popunjavanje nutritivnih praznina u ishrani. Iako je uravnotežena ishrana ključna za zdravlje i mladolik izgled kože, nije uvijek lako svakodnevno unositi dovoljno omega-3 masnih kiselina, vitamina i minerala.

zdravlje 1 godina

ŠTA SE PREPORUČUJE, A ŠTA NE Crveno meso je važan dio balansirane ishrane, ali stručnjaci ipak upozoravaju na jednu stvar

Crveno meso, poput odrezaka i hamburgera, često je predmet rasprave u svijetu zdravlja. Iako je ono bogat izvor proteina i ključnih hranjivih stvari poput željeza i cinka, stručnjaci upozoravaju da prečesta konzumacija crvenog mesa može imati ozbiljne posljedice.

zdravlje 1 godina

Povećava upale i slabi imunitet: Ovaj popularan trend ishrane može ozbiljno da naruši zdravlje crijeva

Mnogi prehrambeni trendovi promovišu se kao brzi načini za poboljšanje zdravlja, gubitak kilograma i detoksikaciju organizma. Dok neki od njih zaista mogu da imaju određene koristi, drugi donose više štete nego koristi.

zdravlje 1 godina

Najveći rizik bakterije poput salmonele: Trikovi kako prepoznati svježa i bezbjedna jaja za konzumaciju

Jaja su jedna od najčešćih namirnica u gotovo svakom domaćinstvu, ali i jedna od najosetljivijih kada je u pitanju čuvanje i priprema.

zdravlje 1 godina

Razlozi zašto KORU OD MANDARINE nikad ne bacajte, ima više koristi

Mandarine su ukusno voće koje mnogi vole. Jedu se svuda, čak i na ulici, a kora se redovno baca.

zdravlje 1 godina

Moćno voće za mršavljenje: Grejpfrut ubrzava metabolizam i topi salo čak i kad spavate

Umjesto složenih planova ishrane, ova dijeta se fokusira na jedan specifičan sastojak – grejpfrut. Sa obećanjem gubitka tri kilograma za samo 3 dana, dijeta sa grejpfrutom se brzo uzdigla na sam vrh popularnosti.

nekategorisano 1 godina

Niskokaloričan, ali ne baš nutritivno bogat: Stručnjaci otkrili da li ajvar može pomoći pri mršavljenju

Ako ste na dijeti i pokušavate da smršate bar neki kilogram, sigurno vam dobro dođe svaki savjet o namirnicama koje ne goje.

zdravlje 1 godina

Dovode do nadutosti i upalnih procesa: Ove namirnice ŠTETNO UTIČU NA MENOPAUZU, mogu otežati i gubljenje kilograma

Menopauza donosi mnoge hormonalne promjene koje mogu otežati proces gubitka kilograma.

zdravlje 1 godina

SAVJETI ZLATA VRIJEDNI Ovo je 11 pravila kojih svaka osoba treba da se pridržava ako želi biti zdrava, stručnjak detaljno objasnio kakva nam ishrana treba biti

Darin Olien je ljubitelj zdrave ishrane i međunarodno priznati stručnjak u oblasti ishrane i zdravog načina života.

zdravlje 1 godina

Uzimajte ga svako jutro na prazan stomak: Jedan JEFTIN I MOĆAN ZAČIN čini čuda protiv parazita u tijelu i osvježava dah

Jedan aromatični začin može da pomogne da zaštitite tijelo od parazita, otkrili su stručnjaci. Prosto žvakanje suvih karanfilića na prazan stomak pomaže tijelu da se bori protiv ovih „napadača“, smanjuje kiselost organizma i osvježava dah.

zdravlje 1 godina

Ovih 5 namirnica su NAJHRANJIVIJE NA SVIJETU: Jedna snižava pritisak i holesterol, a druga pomaže kod mršavljenja

Hrana bogata vitaminima, proteinima, vlaknima i zdravim mastima nudi najveće zdravstvene blagodati, a ujedno ima moć da osigura dugotrajniju sitost.