magazin 2 godine

MINI EKSPERIMENT Doktorka jela banane 7 dana zaredom, pa otkrila koje 3 promjene su joj se desile

Američka doktorka Patrisija Varakalo, specijalista osteopatije, nedavno je sprovela jedan zanimljiv i jednostavan eksperiment - jela je banane svaki dan tokom sedam dana kako bi vidjela kako će se to odraziti na njeno zdravlje.

magazin 2 godine

Izvor proteina i kalcijuma: Kardiolog otkriva koji sir je dobar za zdravlje srca

Tu veliku ulogu igra ishrana, a iz iste se preporučuje uklanjanje sira. Međutim, istina je da neki sirevi nisu baš dobri za srce, ali ipak postoje i zdravije opcije.

magazin 2 godine

Bogato zasićenim mastima: Nutricionisti otkrivaju da ove 2 vrste mlijeka goje i usporavaju metabolizam, a svi ih smatraju zdravim

Mlijeko je bogat izvor esencijalnih hranljivih materija, poput kalcija i proteina, ali neke vrste mlijeka koje se smatraju zdravim mogu doprinijeti stvaranju viška kilograma i zapaljenskim stanjima u tijelu.

magazin 2 godine

Poboljšava potenciju kod muškaraca: Istraživanje pokazalo da ovo povrće "briše" viruse i bakterije i SNIŽAVA KRVNI PRITISAK

Svetlana Čokorilo, nutricionista-dijetetičar, otkriva koji su benefiti cvekle, moćne namirnice koja se najmanje koristi u svakodnevnoj ishrani.

magazin 2 godine

Namirnica koja je SPAS ZA JETRU: Suvo grožđe uništava sve nagomilane otrove i toksične supstance

Jetra je jedan od najvećih i najznačajnijih organa u tijelu, i bez nje bismo bili puni toksičnih supstanci. Jetra je odgovorna za stvaranje žuči koja razgrađuje masnoće i pretvara ih u energiju.

magazin 2 godine

Vijekovima se koristi u narodnoj medicini: Ovu biljku zovu "HRANA ZA SIROMAŠNE", a ne znaju koliko utiče na zdravlje

Stiže u proljeće i iako je bogato brojnim hranljivim materijama, zelje se smatra "hranom za siromašne".

magazin 2 godine

Bogat vitaminima i mineralima: Pet razloga zašto je dobro JESTI MLADI LUK, a naročito zeleni dio

Mladi luk je bogat vitaminima i mineralima pa je šteta ne iskoristiti sezonu i uvrstiti ga u ishranu što češće.

magazin 2 godine

Greške zbog kojih kilogrami neće nestati tako lako: Izbjegavajte ove 3 navike ako se želite RIJEŠITI SALA SA STOMAKA

Višak masnih naslaga na stomaku problem je koji muči veliki broj ljudi, a iako se oba spola bore s ovim problemom, zanimljivo je da su mu skloniji muškarci.

magazin 2 godine

SAVJETI NUTRICIONISTE Planirajte ishranu nakon ramazanskog posta koristeći ove 2 metode

Tokom mjeseca ramazana organizam čovjeka se metabolički prilagođava dugotrajnom postu, te ulazi u poseban režim rada.

magazin 2 godine

BOBICA PUNA ZDRAVLJA Aronija ima brojne benefite za organizam, a 100 grama sadrži samo 50 kalorija

Aronija je listopadni grm porijeklom iz Sjeverne Amerike, a iako se o njenom učinkovitom djelovanju na organizam dosta zna, još uvijek je ova biljka neistražena u potpunosti.

magazin 2 godine

UKUSNE I JEFTINE Namirnice koje će vas zasititi, a odličan su saveznik za gubljenje viška kilograma

Neki ugljeni hidrati mogu biti odlični saveznici u borbi s kilogramima, a ako držite dijetu važno je znati koje namirnice slobodno možete da jedete.

magazin 2 godine

Riješite se celulita uz pomoć LJUTOG ULJA: Rezultati poslije korišćenja ove magične namirnice će vas oduševiti

U borbi protiv celulita, žene su često spremne isprobati različite metode kako bi postigle glatku i zategnutu kožu. Jedna od neobičnih taktika koja se često spominje jeste korišćenje ulja ljute paprike.

magazin 2 godine

Ovo je 9 NAJZDRAVIJIH VRSTA RIBA na svijetu: Jedna porcija nedjeljno štiti srce i snižava

Svi znamo da je riba zdrava za jelo. Puna je omega 3 masnih kiselina i zbog toga moramo da je jedemo najmanje dva puta nedeljno.

magazin 2 godine

Brzim žvakanjem hrane ometate varenje: Ovo su 3 najčešća razloga zbog kojih vas poslije jela BOLI STOMAK

Da li ste ikada osjetili bol u stomaku ili trenutno nadimanje nakon obroka i zapitali se zašto se to događa. Poslije ukusne hrane trebalo bi da se osjećate prijatno, a to osjećanje mogu da pokvare stomačni problemi. Osim bola mogu se javiti gasovi, žgaravica, zatvor ili dijareja.

magazin 2 godine

Namirnice koje će vas držati sitim cijelu noć: Salo će se istopiti kao od šale uz ovih 5 UKUSNIH VEČERNJIH OBROKA

Večernji obrok može biti izazovan, posebno ako želite izbjeći dodatne kilograme.

magazin 2 godine

BLAGOTVORNA ZA ORGANIZAM Paprika ima tajna svojstva za koja mnogi ne znaju

Paprika je povrće koje se široko koristi u ishrani i poznato je po svom blagotvornom djelovanju na organizam.

magazin 2 godine

Razlozi zašto svaki dan treba započeti sa kivijem: Idealno voće za ZAŠTITU OD TROMBOZE i srčanog udara

Voće i povrće treba da bude osnovni dio zdrave i uravnotežene ishrane jer su puni vitamina i antioksidansa koji su važni za pravilno funkcionisanje organizma.

magazin 2 godine

Zdrave opcije za kasnu užinu: Ove 3 vrste namirnica smijete da grickate pred spavanje

Postoje 3 vrste namirnica koje mogu da vas zasite, a da pritom ne podignu nivo insulina i ne unište vam duboke faze sna u toj noći.

magazin 2 godine

Niskokalorične i dobar izvor vlakana: Kokice su zdrave ukoliko ih pripremate na ovaj način

Kokice su zrna kukuruza koja „pucaju“ i „naduvaju se“ kada se zagriju. Kao integralno zrno, kokice su niskokalorične i dobar su izvor vlakana, ali nisu sve pripremljene na isti način.

magazin 2 godine

PRETJERIVANJE NIJE DOBRO Stručnjaci otkrili koliko soli je zdravo za organizam

Danas je nezamislivo pripremati hranu bez soli, ali stručnjaci kažu kako se i u upotrebi ovog neophodnog začina sve više pretjeruje što nije uopšte dobro za zdravlje.