fitnes 1 sedmice

Postoje 3 zlatna pravila: Fitnes trener otkrio kako smršati bez ponovnog vraćanja kilograma

Stalno gubljenje i vraćanje kilaže može biti frustrirajuće, ali prema riječima fitnes trenera Viktora Mandžiaka, postoje tri ključna pravila koja pomažu da postignete željenu težinu i održite je dugoročno.

ishrana 2 sedmicu

Nema potrebe da držite dijetu: Jutarnje navike koje tope kilograme

Način na koji započinjete dan ima mnogo veći uticaj na tjelesnu težinu nego što mislite.

fitnes 2 sedmicu

Stručnjaci upozoravaju: Ove navike mogu USPORITI METABOLIZAM i zaustaviti gubitak kilograma

Proces gubitka suvišnih kilograma često je izazovan proces i mnogi se u jednom trenutku suoče sa stagnacijom, uprkos trudu i disciplini.

magazin 3 sedmicu

Preko BiH piše 71, Srbije 70, a Hrvatske 75: Objavljena karta Evrope izazvala burnu raspravu

Na društvenim mrežama, posljednjih dana, iznova je aktuelizovana karta Evrope i svijeta koja izaziva žustru raspravu među korisnicima.

fitnes 1 mjesec

Najveća ZABLUDA ZDRAVE ISHRANE: Ove namirnice vas mogu udebljati iako djeluju bezazleno

Mnogi ljudi misle da kada kupuju zdravu hranu automatski biraju ono što je dobro za njihovo tijelo i mršavljenje. Međutim, stvarnost je često drugačija.

zabava 1 mjesec

Pjevač neprepoznatljiv: Mišel Gvozdenović se UGOJIO 30 KILOGRAMA, otvoreno progovorio i o porodici "Oni su na prvom mjestu"

Pjevač Mišel Gvozdenović godinama je na javnoj sceni, ali ističe da ne voli da se provlači kroz skandale i da se u medijima pojavljuje samo kada ima konkretan povod.

magazin 1 mjesec

Ovo je najgojaznija država na svijetu: Čak 95% stanovništva ima višak kilograma, a polovina dijabetesa

Država Nauru, malo ostrvo u Mikroneziji, danas se suočava sa jednim od najozbiljnijih zdravstvenih problema na svijetu.

fitnes 2 mjeseca

Ne volite da trčite: Pravilna šetnja je idealno rješenje ako želite da skinete kilograme

Hodanje je pristupačna i efikasna vježba koja vam može pomoći da izgubite težinu i poboljšate opšte zdravlje.

ishrana 3 mjeseca

Želite da budete zategnute kao praćka: Onda u ishranu ubacite ovo voće, topi salo i dok spavate

Naučna istraživanja pokazuju da ovo voće u ishrani, čak i bez stroge dijete, može dovesti do toga da izgubite salo.

ishrana 3 mjeseca

Gojaznost je veliki problem, pomozite sebi: Evo kako da smršate bez držanja dijete

Gojaznost i višak kilograma ozbiljan su problem velikom broju ljudi širom svijeta.

zabava 3 mjeseca

"Pobjesnila sam kada sam stala na vagu" Luna Đogani se ugojila za praznike, sada je otkrila kako je za kratko vrijeme smršala 3 kilograma

Luna Đogani požalila se da se tokom praznika ugojila i da mora da se uozbilji kako bi se vratila na kilažu koju želi. Ona je sredinom januara krenula ozbiljno da se posveti sebi i tako su rezultati već stigli.

magazin 4 mjeseca

Nije svejedno: Kada je najbolje vrijeme za mjrenje težine

Sigurno vam se već dogodilo da nekoliko puta tokom dana stanete na vagu i da ona svaki put pokaže različitu težinu. Veoma frustrira ako poslijepodne budete čak dva kilograma teži nego ujutru, ali morate znati da postoji najbolje doba dana za mjerenje tjelesne težine.

zabava 4 mjeseca

Ima dnevno 5 obroka: Pjevačica za mjesec dana skinula 9 kilograma, a u ovome je tajna njenog uspjeha

Ana Kolić priznala je kako je pobijedila bitku sa kilogramima.

zabava 4 mjeseca

"Imam razlog da budem srećan" Sloba Vasić objavio sliku na kojoj ne liči na sebe koliko se istopio - ostavio sve u nevjerici

Pjevač Sloba Vasić prošlog ljeta donio je jednu od najvažnijih odluka u svom životu.

magazin 5 mjeseci

Nesvjesno pravimo greške: Kako izbjeći nakupljanje SUVIŠNIH KILOGRAMA tokom praznika

Mnogi tokom praznika nesvjesno unesu više kalorija nego što im je potrebno, ali uz ispravno planiranje i pristup, moguće je uživati u praznicima, a pritom izbjeći neželjene kilograme.

fitnes 5 mjeseci

Skinite 5 kilograma za 10 dana: Zvuči nevjerovatno, ali na ovaj način dovedite liniju do savršenstva

Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, redovna fizička aktivnost poput hodanja može spriječiti i kontrolisati bolesti kao što su kardiovaskularne bolesti, rak i dijabetes, kao i smanjiti simptome depresije i anksioznosti.

magazin 7 mjeseci

Konačno riješena dilema: Ovo je IDEALNA TEŽINA za žene koje su visoke 170cm

Ako ste visoki 170 cm, vjerovatno ste se bezbroj puta pitali koja je težina zaista idealna za vas i zašto se čini da se ta idealna brojka stalno mijenja. Zaboravite na stroge, zastarjele brojeve.

zdravlje 8 mjeseci

Kilogrami će samo spadati: Evo kako da se zauvijek riješite sala sa stomaka

Većina namirnica bogatih vlaknima je hranljiva, niskokalorična i duže ćete biti siti, što znači da nećete posezati za grickalicama tokom dana.

magazin 8 mjeseci

Jeste li čuli za iDip: Ovo je novi program uz koji se kilogrami tope

Istraživači sa Univerziteta Illinois Urbana-Champaign razvili su, u sklopu svoje nove studije individualizovani program poboljšanja prehrane (Individualized Diet Improvement Program (iDip)) i pratili 22 učesnika koji su slijedili njihov plan prehrane tokom 25 mjeseci.

zdravlje 8 mjeseci

Sprema se za 5 minuta: Ovaj obrok TOPI KILOGRAME, morate ga probati

ko želite da započnete dan puni energije i istovremeno topite kilograme, ovaj obrok je prava revolucija za vašu rutinu.