Država Nauru, malo ostrvo u Mikroneziji, danas se suočava sa jednim od najozbiljnijih zdravstvenih problema na svijetu.
Hodanje je pristupačna i efikasna vježba koja vam može pomoći da izgubite težinu i poboljšate opšte zdravlje.
Naučna istraživanja pokazuju da ovo voće u ishrani, čak i bez stroge dijete, može dovesti do toga da izgubite salo.
Gojaznost i višak kilograma ozbiljan su problem velikom broju ljudi širom svijeta.
Luna Đogani požalila se da se tokom praznika ugojila i da mora da se uozbilji kako bi se vratila na kilažu koju želi. Ona je sredinom januara krenula ozbiljno da se posveti sebi i tako su rezultati već stigli.
Sigurno vam se već dogodilo da nekoliko puta tokom dana stanete na vagu i da ona svaki put pokaže različitu težinu. Veoma frustrira ako poslijepodne budete čak dva kilograma teži nego ujutru, ali morate znati da postoji najbolje doba dana za mjerenje tjelesne težine.
Ana Kolić priznala je kako je pobijedila bitku sa kilogramima.
Pjevač Sloba Vasić prošlog ljeta donio je jednu od najvažnijih odluka u svom životu.
Mnogi tokom praznika nesvjesno unesu više kalorija nego što im je potrebno, ali uz ispravno planiranje i pristup, moguće je uživati u praznicima, a pritom izbjeći neželjene kilograme.
Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, redovna fizička aktivnost poput hodanja može spriječiti i kontrolisati bolesti kao što su kardiovaskularne bolesti, rak i dijabetes, kao i smanjiti simptome depresije i anksioznosti.
Ako ste visoki 170 cm, vjerovatno ste se bezbroj puta pitali koja je težina zaista idealna za vas i zašto se čini da se ta idealna brojka stalno mijenja. Zaboravite na stroge, zastarjele brojeve.
Većina namirnica bogatih vlaknima je hranljiva, niskokalorična i duže ćete biti siti, što znači da nećete posezati za grickalicama tokom dana.
Istraživači sa Univerziteta Illinois Urbana-Champaign razvili su, u sklopu svoje nove studije individualizovani program poboljšanja prehrane (Individualized Diet Improvement Program (iDip)) i pratili 22 učesnika koji su slijedili njihov plan prehrane tokom 25 mjeseci.
ko želite da započnete dan puni energije i istovremeno topite kilograme, ovaj obrok je prava revolucija za vašu rutinu.
Svako jutro pila limunadu sa biberom na prazan stomak: Posle samo 10 dana rešila problem koji je večito mučio
Pjevačica Nives Zeljković, poznatija kao Nives Celzijus, na društvenim mrežama redovno objavljuje provokativne fotografije, a iako je sada ponosna svojim izgledom svojevremeno je vodila borbu sa viškom kilograma.
Bivši rijaliti učesnik Lazar Čolić Zola prepolovio se, a sad je otkrio da je uspio da smrša 26 kilograma.
Pjevač Sloba Vasić godinama je kuburio sa viškom kilograma, te u jedno trenutku imao 150 kilograma zbog čega je ugradio balon u stomak, ali ga je brzo izvadio.
Sinoć je provod u beogradskom klubu Nacionalna klasa prošao kao i uvijek u znaku dobre muzike ali i glamuroznih izdanja.
Ako želite da smršate, možda će vas zanimati dijeta koja je specijalno osmišljena za ruske balerine.
