Vježbanje tokom menstruacije često otvara pitanje da li je u tom periodu bolje biti fizički aktivan ili odmarati.
Saznajte kako štitna žlijezda utiče na ovulaciju, menstrualni ciklus i plodnost i koji simptomi ukazuju na hormonski disbalans.
Menstrualno kupanje ne mora biti razlog da preskočite odlazak na more ili bazen. Saznajte kako pravilno koristiti tampone i menstrualne čašice te kako održavati intimnu higijenu na plaži.
Dva dana plaćenog odsustva zbog menstruacije. Dovoljno da društvene mreže ponovo postanu sudnica u kojoj svi imaju mišljenje.
Ginekolog Vanja Milošević izjavio je da odlaganje menstruacije hormonskom terapijom i lijekovima na svoju ruku, zbog ljetovanja ili nekog bitnog događaja, može da dovede do ozbiljnih posljedica i komplikacija.
Vijest da je Crna Gora uvela plaćeno menstrualno odsustvo izazvala je oduševljenje kod žena u cijelom regionu i pokrenula polemiku.
Skupština Crne Gore usvojila je danas izmjene i dopune Zakona o zdravstvenom osiguranju kojima se ženama sa dijagnostikovanom sekundarnom dismenorejom, bolnim mensturalnim ciklusima praćenim grčevima, mučninom i umorom, omogućava pravo na dva dana plaćenog odsustva mjesečno.
Kašnjenje menstruacije ne mora uvijek značiti trudnoću. Iako je upravo to jedan od prvih razloga na koji mnoge žene pomisle kada ciklus izostane, postoje brojni drugi faktori koji mogu uticati na vrijeme dolaska menstruacije.
Iako se vježbanje generalno smatra zdravom navikom, kod žena tokom menstrualnog ciklusa tijelo može drugačije da reaguje zbog hormonalnih promjena, umora i drugih pratećih simptoma.
Širom svijeta se 28. maj se obilježava kao Međunarodni dan menstrualne higijene s ciljem podizanja svijesti o menstrualnom zdravlju, osiguranja pristupa higijenskim potrepštinama i rušenja stigmi.
Dezinformacije koje se šire na društvenim medijima o perimenopauzi izlažu žene riziku od neželjene trudnoće, uzimanju nepotrebnih lijekova i pogrešnim dijagnozama, upozorili su stručnjaci.
Mnoge žene primijete da nekoliko dana prije menstruacije teško odole čokoladi, slatkišima ili hrani bogatoj ugljenim hidratima.
Hronična nadutost, bol u donjem dijelu leđa i umor koji ne prolazi ni poslije odmora mnoge žene doživljavaju kao „normalnu pojavu“. Tegobe se najčešće pripisuju stresu, hormonima ili lošem snu. Ipak, iza tih naizgled bezazlenih simptoma ponekad se krije podmukla bolest koja godinama ostaje neotkrivena.
Optimalni trening za žene nije jedna rutina za sve. Otkrijte kako uskladiti vježbanje s hormonima, energijom i ciklusom – uz preporuke i praktične savjete.
Anksioznost tokom menstrualnog ciklusa je jako česta pojava kod mnogih žena.
Stručnjaci naglašavaju koliko je važno voditi računa o dužini i kvalitetu sna, jer njegov nedostatak može imati ozbiljne posljedice po zdravlje.
Menstrualni grčevi predstavljaju spazme mišića materice, uslijed lučenja prostaglandina – hormona koji podstiče tok menstrualne krvi. Pored toga što žene osjećaju grčeve tokom menstrualnog ciklusa, ponekad se oni dešavaju i tokom ovulacije.
Bali je rajsko ostrvo za odmor: za surfere tu su savršeni talasi, digitalni nomadi cijene udobnost, a oni koji su željni duhovnih iskustava tamo će ih svakako naći.
Kako ublažiti menstrualne grčeve zapitala se gotovo svaka pripadnica nježnijeg pola tokom "onih dana".
Žene godinama isprobavaju razne metode kako bi ublažile simptome menstruacije, no rezultati su često različiti. To može biti posljedica nedosljednih istraživanja o uticaju ishrane na zdravlje žena.
