Veća količina proteina u prehrani može vam pomoći da postanete vitkiji, mišićaviji, obuzdate glad, ubrzate oporavak nakon vježbanja i ima više prednosti.
Aleksandar Milić Mili (53) podijelio je na svom Instagram profilu fotografije sa Maldiva, koje su mnogima zapale za oko.
Čini se da je ovaj 57-godišnji pjevač u top-formi, a njegovi isklesani trbušni mišići zaluđuju obožavaoce širom svijeta.
Plank je vježba koja se smatra jednom od najefikasnijih. Uz različite varijacija možete poboljšati mišiće celog tela, smanjiti rizik od povreda i ojačati leđne mišiće, a samim tim i ukloniti bolve.
Za pjevačem Zdravkom Čolićem žene su ludjele kao ni za jednim njegovim kolegom do tad. On je bio pravi frajer, a to dokazuju i brojne fotografije na društvenim mrežama iz njegove mladosti.
Zvijezda brojnih domaćih TV ostvarenja Jelisaveta Orašanin trenutno uživa na prelijepim peščanim plažama, a nakon dva porođaja liniju je dovela do perfekcije.
Nakon razvoda od turskog pjevača sa kojim ima dvoje djece, Mustafe Sandala, Emina Jahović uplovila je u vezu sa turskim milijarderom Sadetinom Saranom. Međutim, ni ta njena romansa nije potrajala.
Slobodan Radanović objavio je svoju fotografiju u kupaćem dok je pozirao kraj bazena u Egiptu.
Ukoliko trenirate možda će vam ove informacije biti od velike pomoći. Saznajte kako određeni vitamini mogu poboljšati vaše rezultate treniranja.
Pjevač Darko Lazić u proteklih nekoliko mjeseci izgubio je 70 kilograma, a sada je pokazao i da je krenuo da vježba.
Ibro Bublin, zvijezda "Granda", poznat je po svojim vokalnim sposobnostima, ali i po mišićima.
Pjevačica Selma Bajrami na pragu je pete decenije života i usput je odlučila da se pohvali sjajnim izgledom.
Glumac Branislav Bane Tomašević obradovao je pripadnice ljepšeg pola novom fotografijom na kojoj je pokazao mišiće i ujedno izvajano tijelo.
Bogdana Ražnatović se rijetko kad oglašava u javnosti, a gotovo nikad ne komentariše fotografije svog muža, dok je sada napravila izuzetak.
Valdir Segato postao je poznat javnosti zbog svojih ogromnih mišića koje duguje injekcijama posebne mješavine ulja, alkohola i lidokaina, a koja je potencijalno smrtonosna.
Poznati glumac Miloš Biković aktivan je na društvenim mrežama, a na svom Instagram profilu otkrio je da je dan proveo radno.
Svjetska šampionka u bodibildingu Natalija Kuznjecova ne brine što njen muž ima manje bicepse jer su obostrana ljubav i podrška, kako je rekla, jedine stvari koje su važne za srećnu vezu.
Petogodišnji Iranac Arat Hoseini, čiji snimci, na kojima vješto dribla protivnike na fudbalskom terenu izazivaju oduševljenje na društvenim mrežama, trenutno trenira s podmlatkom superligaškog kluba Galatasaraj, u Istanbulu.
Znali su ga kao mršavka, u jednom periodu je izgledao kao da je bolestan, a sada ima mišiće na kakvima bi mu pozavidio i Konan.
Emina Jahović ima posebnu auru. Zrači ljepotom i ljubaznošću – ovako novinari prestižnog turskog časopisa „Alem“ na čijim naslovnicama izlaze najveće tamošnje zvijezde, opisuju na svojim stranicama Eminu Jahović.
