ishrana 3 mjeseca

MALO KO GA JEDE, A PRAVO JE BLAGO Ovo povrće čuva srce, reguliše pritisak i jača cijeli organizam

Iako se ne nalazi često na svakodnevnom jelovniku, prokelj je povrće koje zaslužuje mnogo više pažnje zbog svojih brojnih zdravstvenih prednosti. Njegova nutritivna vrijednost čini ga izuzetno korisnim za očuvanje zdravlja srca i krvnih sudova, ali i za opće stanje organizma.

ishrana 3 mjeseca

Malo povrće velikih benefita: Zašto je prokelj vrijedan dodatak jelovniku i kako ga pravilno pripremati

 Prokelj je povrće iz familije kupusa na koji najviše i podsjeća, ali je znatno manji. U istoj familiji se nalaze i kelj, raštan, keleraba, brokoli. Ovo povrće je najčešće veličine oraha, okrugao baš i kao njegov „veliki brat” kupus; nije bogat kalorijama, ali zato minerala, vlakana, biljnih proteina i vitamina ima u izobilju.

ishrana 5 mjeseci

(FOTO) Veliki je izvor vitamin K i C: Ovo povrće ČUVA SRCE, a rijetko se jede

Određene namirnice imaju posebno povoljan uticaj na kardiovaskularni sistem, a među njima se izdvaja i često potcijenjeno povrće – prokelj.

ishrana 7 mjeseci

Ovo zaboravljeno povrće ČUVA SRCE: Bogat vitaminom C i kalijumom doprinosi zdravlju arterija

Mnogima je rijetko u jelovniku, neki ga nikada i ne jedu, ali prokelj je odličan kada je zdravlje srca u pitanju. Kardiolog Karl Lavi i dijetolog Elena Natker slažu se da je prokelj često zanemaren, a izuzetno koristan za zdravlje. Zašto je prokelj dobar za srce?

zdravlje 1 godina

Može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i poboljšanju cirkulacije: Ovo često zanemareno povrće je moćan saveznik za zdravlje srca

Iako možda nisu na vrhu liste omiljenih jela, kad je zdravlje srca u pitanju, prokelj zaslužuje posebno mjesto na tanjiru.

magazin 1 godina

OVO POVRĆE ZASLUŽUJE POSEBNO MJESTO Iako nije na vrhu liste omiljenih jela, izuzetno je koristan za srce i pritisak

Iako možda nisu na vrhu liste omiljenih jela, kad je zdravlje srca u pitanju, prokelj zaslužuje posebno mjesto na tanjiru.