Bilo da želite da pravite bijeli ili šareni grah jedan od glavnih razloga za namakanje je značajno smanjenje vremena kuhanja – često za 20 do 38 procenata, a National Geographic pojašnjava razloge zbog kojih to treba činiti.
Osim gripe i respiratornih virusa koji vladaju u ovom periodu godine, ljekari upozoravaju da magla i loše vremenske prilike ovih dana negativno utiču na zdravlje ljudi.
Vjerovatno ste čuli da hladno vrijeme i svjež vazduh utiču pozitivno na naše zdravlje, ali o kojim je benefitima za nas, zapravo riječ?
Postoji pravilo kod slaganja mokrog veša, pa slijedite ove savjete ukoliko želite da vam se odjeća u domu brže osuši.
Nadimanje, kruljenje, grčevi u stomaku… Da, sigurno ste svi barem jednom u životu osjetili simptome poput ovih i pomislili zašto vas muči probava.
Slaba cirkulacija je mnogo veći problem od onoga na šta se stariji uobičajeno žale – hladne ruke i noge. Zbog slabog krvotoka javljaju se simptomi u raznim dijelovima tijela, koji mogu imati i kobne posljedice.
Dodatnih pet minuta vežbanja dnevno moglo bi da pomogne u snižavanju krvnog pritiska, pokazala je studija naučnika sa Univerzitetskog koledža u Londonu i Univerziteta u Sidneju.
Iako manje poznat od drugih vitamina, vitamin B3 je esencijalan za pravilno funkcionisanje organizma. Njegov nedostatak može dovesti do umora, razdražljivosti, loše koncentracije, glavobolja i drugih problema.
Nesanica, uobičajen poremećaj spavanja, pogađa od 10 do 15 odsto stanovništva, sa većom prevalencom među ženama tokom i nakon menopauze i starijim odraslim osobama, gdje čak njih 50 odsto ima probleme sa spavanjem.
Dok računi za struju rastu, vlasnici kuća i stanova traže načine za smanjenje troškova. Mnogi se fokusiraju na smanjivanje ili potpuno ograničavanje korišćenja grijanja, a jedan stručnjak je podijelio kako korišćenje uređaja u određeno vrijeme može da smanji račune.
Živimo u vremenima koja su u svakom smislu teška i izazovna, a za mnoge ljude svaki novi dan je borba sa svijetom i samim sobom. Dalaj Lama savjetuje kako da započnete dan da bi ste postali ljubazniji i saosjećajniji, veseli i smireni.
Ako želite da poboljšate svoj život, uvijek će se naći neko koji se nada da će vam prodati brzo rješenje. Ali, kada su finansije u pitanju, koje obuhvataju niz pokretnih dijelova i konkurentnih ciljeva, obično ćete morati redovno da izdvajate vrijeme ili da platite nekome da to uradi umjesto vas.
Ako se osjećate malo gladni nakon večere, umjesto mafina ili slatkiša, razmislite o zdravijim grickalicama koje mogu poboljšati vaš san.
Bilo da sami farbate izrastak kod kuće ili idete kod frizera, bojenje kose je i zahtjevno i skupo.
Bilo u dnevnoj sobi ili na stolu u kuhinji, cvijeće poboljšava raspoloženje svojom ljepotom i mirisom.
Održati kuću urednom nije uvijek lagano, pogotovo ako imate malu djecu koja u tren oka naprave haos gdje god da prođu. Ali, ako zanemarimo taj dio, kuću neurednom mogu učiniti i navike koje sa sobom nosite.
Ako imate kućne ljubimce, onda znate kako je teško održavati tepih čistim.
Ako se mučite sa buđenjem svakog jutra i ne možete da zamislite početak dana bez kuvanja i ispijanja kafe, ovaj jednostavan trik je prava stvar za vas – podići će vam energiju za samo 90 sekundi.
Ispucale pete i suva stopala česta su pojava tokom vrućih i suvih mjeseci.
Odmaranje od treninga je ključno za postizanje fitnes ciljeva, bez obzira na to da li se bavite pilatesom, trčanjem, jogom ili dizanjem tegova.
