Kako je tokom visokih ljetnih temperatura potrebno obratiti dodatnu pažnju na unos vode, namirnice poput lubenice, krastavaca, šampinjona, špinata ili paradajza mogu vam pomoći pri hidrataciji.
Preplanuo ten se teško i sporo dobija, pogotovo ukoliko se trudite da se klonite štetnih sunčevih zraka i da se što više mažete kremama sa zaštitnim faktorom. Zbog toga je cilj da, kada jednom pocrnite, tu boju održite što je duže moguće.
Briga o vrtu je težak, ali ipak zadovoljavajući hobi. Bez obzira na to koliko godina iskustva imate, vjerovatno ćete se nositi s uobičajenim izazovima kao što su štetočine i nametnici, korov, gljivice ili pak sušom.
Postoje dvije vrste ljudi - oni koji razmišljaju o doručku prije nego što naveče zaspu i oni koji se moraju prisiliti da ujutro nešto pojedu. Bez obzira jeste li ljubitelj doručka ili ne, prvi obrok u danu može pomoći vašem zdravlju.
Fiziolog i specijalista za spavanje Nerina Ramlakhan otkrila je kako da spavanje tokom vrelih, ljetnjih noći bude što lagodnije.
U domaćim malim, srednjim pa čak i velikim preduzećima nerijetko je prisutna „o-ruk“ metoda povećanja kapaciteta, nerijetko se vlasnici i direktori čak i diče time kako kada je frka svi „zapnu“ i „izguraju“ posao.
Opadanje do 100 dlaka dnevno smatra se normalnim, ali sve preko toga je znak da se ovim problemom treba ozbiljnije baviti.
Dobro spakovan kofer prije polaska na put znači više vremena za opuštanje i zabavu, a nema ničeg tako olakšavajućeg kada dođete na željenu destinaciju poput otvaranja već organizovane torbe i saznanja gdje se sve nalazi.
Mjesečni ciklus vam je počeo kada ste stigli na more? Bez brige, nema potrebe da se uskratite zadovoljstva plivanja u moru uz ove savjete.
U ovim vrelim danima klima uređaji izuzetno prijaju da se rashladimo, ali sa druge strane predstavljaju i opasnost po zdravlje.
Uz adekvatnu njegu kože, izborom šminke, ali i načinom šminkanja i na +35 stepeni svaka žena može da izgleda tip-top, poručuju profesionalni šminkeri.
Na tržištu postoje različite vrste krema za sunčanje, kozmetičke kompanije nude nam nekoliko načina zaštite od UV zračenja. Svakodnevno na suncu koristimo kreme koje imaju fizičku ili hemijsku zaštitu, ali i značajno drugačiju formulaciju.
Poplavljeni automobili postaju prava noćna mora za njihove vlasnike. Ali, bez panike. Važno je da uradite nekoliko stvari za koje će vam, ipak, trebati majstor kako biste popravili štetu.
Ako želite da zategnete mišiće nogu, na pravom ste mjestu! Predlažemo jednostavne vježbe koje možete da izvodite kod kuće.
Koliko god mi to željele, kada je u pitanju njega kose, postoji činjenica koja je u potpunosti nepobitna: rijetko koja žena (ako bilo koja) ustaje ujutro sa savršenom kosom.
Ako imate visok krvni pritisak, vaša ishrana ima značajnu ulogu u kontroli ovog zdravstvenog probelma. Mnoge namirnice treba izbjegavati, dok se druge preporučuju.
Supermen vježba definitivno zaslužuje vašu pažnju jer nudi mnogo pogodnosti za zadnji dio tela i igra ključnu ulogu u prevenciji povreda i bolova.
Tokom vrućih, sparnih dana klima u automobilu je spas, no treba biti oprezan. Jedna stvar na koju je važno paziti, a mnogi to ne shvataju ozbiljno, jest - redovno čišćenje klime.
Biljke oplemenjuju prostor i blagotvorno djeluju na one koji žive u njihovoj blizini.
Ventilatori često koriste 50 odsto manje energije nego prosječan klima-uređaj. Osim toga je prenosiv i lako ga možete preseliti u drugu prostoriju. Iako ne hladi kao klima, štedljiva je alternativa.
