Rečenica „Nikad se umorniji nisam vratio na posao“ sve češće se čuje od onih koji se vraćaju s godišnjeg odmora.
Dnevna soba je obično u svakom domu mjesto za druženje, odmaranje, oaza za mir i toplinu. Međutim, prema psihološkim terapeutima, može biti i izvor stresa, ukoliko u njemu stvari nisu kako treba.
Prema istraživanjima, konstanta priča o tome da ste pod stresom je uobičajna pojava na radnom mjestu koja može aktivno da šteti međuljudskim odnosima.
Da biste očuvali psihofizičko zdravlje, opustili se i vratili energiju, isprobajte nekoliko jednostavnih rješenja.
U modernom životu većina ljudi ima problem uskladiti poslovne i privatne obaveze, vrijeme za najmilije, prijatelje i sebe. Ipak, psiholozi savjetuju uvođenje rutine, odnosno rituala koji mogu dovesti do velikih promjena.
Istraživanja su pokazala da dodirivanje ženskih grudi smanjuje stres za 70 odsto, što je zaista nevjerovatno.
Istraživanja su pokazala da dodirivanje ženskih grudi smanjuje stres za 70 odsto, što je zaista nevjerovatno.
Kupanje u moru može donijeti brojne zdravstvene koristi zahvaljujući kombinaciji fizičke aktivnosti, izlaganja suncu i morskoj vodi.
Istraživanje kompanije Gallup za 2024. donijelo je zanimljive podatke o stanovnicima Evrope.
Sve više škola u SAD uvode pauze za meditaciju i časove joge u okviru nastavnog plana i programa, javlja AP.
Stres je neizbježan dio života, ali postoje ljudi koji ne podnose nikakvu vrstu pritiska. Možda su za to krive zvijezde, jer horoskop kaže da se u određenim znakovima rađaju ljudi koji lako pucaju pod pritiskom.
DNK sadrži mnogo više informacija nego što možemo da zamislimo. Znate li od čega zavisi koje ili čije osobine će da prevagnu u našem DNK lancu i da li možemo da ih mijenjamo, pitanje je koje je dugo mučilo genetičare.
Stres je svakodnevna pojava, ali ponekad nas može potpuno obuzeti, ometajući normalno funkcionisanje. Upravo o tome govori ljekar, doktor Karan Rajan, ističući važnost disanja kao ključnog faktora za oslobađanje od stresa.
Stres je sveprisutan u savremenom svijetu, a suočavanje s njim postaje sve važnije za mentalno zdravlje. Međutim, postoje odlični saveznici u borbi protiv stresa – ljubimci, a posebno mačke.
Stres je normalna reakcija organizma, no ponekad nas može posve obuzeti, čak do te mjere da ne možemo normalno funkcionisati.
Više studija sugeriše da žvakaća guma ima neke prednosti za mentalno zdravlje i može da pomogne da se bolje fokusiramo na poslu ili školi, ali i da umanji stres.
Sagorijevanje, zdravstveno stanje povezano hroničnim stresom na poslu, sve je češće među zaposlenicima.
Kako bi smirili napete putnike pred let, na istanbulskom aerodromu su raspoređeni specijalno obučeni psi, koji im pomažu da se opuste.
Efikasnost je ključna za uspjeh u modernom poslovnom okruženju.
Da li vam se dešava da poželite da pojedete čokoladu nakon stresnog dana na poslu? Ili da navalite na kesicu čipsa? Niste jedini! Stresni događaji aktiviraju reakcije u tijelu koje povezuju metabolizam i doživljaj nagrade i utjehe.
