Možda ste vidjeli ljude kako skaču u hladna mora ili ledene kupke, tvrdeći da je to dobro za zdravlje srca, oporavak mišića, stres i još mnogo toga.
Tuširanje hladnom vodom postalo je trendovski način započinjanja dana zbog navodnih koristi koje nudi, kao što su poboljšanje mentalnog zdravlja, energije i ublažavanje bolova u mišićima.
Ne postoje tačna pravila kako biti "dobar roditelj", jednostavno je u pitanju intuicija i savjeti najbližih.
Tuširanje hladnom vodom vam možda ne zvuci pretjerano zabavno, naročito ne u hladnim zimskim danima, ali ipak bi trebalo da ga praktikujete što češće.
Mnogi ljudi, zbog manjka vremena, odmah nakon jela odlaze pod tuš.
Koliko često treba da se tuširate je pitanje na koje nema jednostavnog odgovora.
Koje je najbolje doba dana za tuširanje? Otprilike dvije trećine ljudi tušira se svaki dan, ali neprestano se vode rasprave o tome trebamo li stati pod tuš ujutro ili naveče.
Kao što postoje neke ustaljene navike koje radimo prije odlaska u krevet i nakon buđenja, tako bi trebalo da imamo i nakon tuširanja.
Prvo, što biste uštedjeli dosta vremena, a drugo - zato što je tako najbolje za vašu kožu, a i vas same.
Da li se tuširate vrelom ili hladnom vodom? Koliko puta dnevno/nedjeljno uživate u kupki? Tuširanje može da vam podmladi kožu, a evo šta stručnjaci savjetuju.
Stručnjaci za zdravlje i ljepotu zagovaraju prednosti tuširanja hladnom vodom. To podrazumijeva kupanje u vodi temperature ispod 15 stepeni.
Iako je poželjno oprati svaki dio našeg tijela kada se nalazimo pod tušem, mnogi stručnjaci složiće se da lice nije jedno od njih.
Mari En Kuper, specijalista za medicinsku i gromobransku sigurnost otkrila je da li je opasno tuširati se tokom grmljavine, kao i kako sigurno odrediti vrijeme kupanja ili tuširanja.
Pretjerujete li s tuširanjem tokom ljetnih dana? Postavlja se niz pitanja, poput optimalnog vremena tokom dana za tuširanje i izbora vode za ovu svrhu.
Mnogi ljudi praktikuju tuširanje barem jednom dnevno, međutim, stručnjaci smatraju da je rjeđe tuširanje bolje za kožu.
Ljetno vrijeme i vremenske nestabilnosti su relativno česte i sa sobom nose neugodne pojave poput grmljavinskog nevremena.
Skoro automatske radnje, kao što je tuširanje, mogu da izazovu neočekivane probleme.
Naime, hladna voda je dobra za zdravlje i ljepotu, a ne samo za jutarnje buđenje. Tuširanje hladnom vodom može djelovati kao terapija koja će vam pomoći da se bolje osjećate, posebno nakon vježbanja.
Uprkos tome što se redovno tuširanje smatra osnovnom higijenskom praksom, postoje ljudi koji tvrde da je preskakanje tuširanja zapravo bolje za zdravlje kože.
Ukoliko ste jedni od onih koji se vole tuširati vrućom vodom, možda biste se mogli predomisliti.
