Vitamin D je važan za opšte zdravlje organizma, a evo koje namirnice ga sadrže.
Manjak vitamina može da dugo traje, a da simptomi ne budu uočljivi. To posebno važi za vitamin D, koji se stvara u organizmu kad se izlažemo sunčevoj svjetlosti.
Slanina svoj jedinstveni ukus duguje svinjetini, soli, masti, a ponekad i dodatom šećeru. Nerijetko je ova prerađevina prodimljena prije nego što dospije u prodaju. Nitrati i nitriti se dodaju kako bi se poboljšao rok trajanja i izgled.
Nokti su pokazatelji zdravlja, ali i dio njege ruku i nogu koji pokazuje koliko vodimo računa o sebi.
Zabrinutost ljekara zbog deficita vitamina D kod mnogih osoba postala je opštepoznata tokom epidemije virusa korona, jer on ima veliki značaj za imunitet i cjelokupno zdravlje organizma.
Oni kojima je stalno nedostajao ovaj vitamin imaju do 14 puta veću šansu da razviju težu kliničku sliku tokom obolijevanja od kovida
Vitamin D je veoma važan vitamin čije dnevne potrebe zavise od stila života, godina i navika u ishrani.
Nema života bez sunca. Nema vitamina D bez sunca, nema života bez vitamina D.
Vitamin D ili vitamin sunca jedini je vitamin koji tijelo može proizvesti samo (endogena sinteza), jer nastaje u koži pod uticajem sunčeve svjetlosti. U našem tijelu djeluje kao hormon koji ima receptore u gotovo svim ćelijama ljudskog tijela i potiče transkripciju više od 200 različitih gena.
Vitamin D utiče na mnoge vitalne funkcije u našem tijelu, pokazatelj je opšteg zdravlja i odraz je zdravog načina života.
Virtuelna konferencija, odnosno okrugli sto “Neka sunce bude uvijek na vašoj strani. Pobrinite se za dovoljnu količinu vitamina D” održava se večeras, sa početkom od 18.30, u Centru za mlade Grbavica u Sarajevu.
Kako biste uspješno savladali nedostatak toplih sunčevih zraka, otkrijte osam namirnica koje će vam pomoći da dobijete i te kako potrebnu dozu vitamina D čak i kada dani postanu sve tamniji i kraći.
Prema najnovijoj studiji koja dolazi iz Ujedinjenih Arapskih Emirata, ozbiljnost infekcije kovida 19 snažno je povezana s nivoom vitamina D kod pacijenata, pokazalo je pomenuto istraživanje koje su sproveli dr Habiba Al Safar iz Univerzitetskog centra Kalifa i dr Fatme Al Anouti sa univerziteta Zaied.
Medicinska i stručna javnost upozoravaju na neselektivnu upotrebu vitaminskih suplemenata u uslovima pandemije korona virusa.
Postoji više mišljenja kako i na koji način treba da se liječi od korona virusa - neki zagovaraju upotrebu hidroklorida, drugi Ivermectina (lijeka koji je Svetska zdravstvena organizacija savetovala da se ne koristi), treći vitamina D.
Endokrinolog prof. dr Marina Nikolić Đurović rekla je, gostojući u jednoj emisiji, da je suplementacija vitamina D3 izuzetno važna, naročito sada tokom pandemije korona virusa, i objasnila koje su količine i vrijednosti poželjne, ali i koje mogu biti toksične.
Novo istraživanje objavljeno u časopisu Nejčur pokazuje veliku podudarnost s geografskom širinom i naglim porastom broja novih slučajeva kovid-19 u većini evropskih zemalja tokom jeseni - ukazujući na vitamin D kao faktor koji doprinosi tome.
Vitamin D smanjuje smrtnost i broj pacijenata na intenzivnoj njezi, pokazalo je istraživanje Univerziteta u Padovi o tome kako ovaj vitamin pomaže osobama zaraženim virusom korona.
Građanima se za jačanje imuniteta savjetuje uzimanje vitamina D i C, te cinka, a ova “terapija” za jednu osobu u apotekama košta dvadesetak maraka.
Jačanje imuniteta trebalo bi da bude svakodnevna briga, a ne samo u kriznim zdravstvenim situacijama poput epidemije korona virusa.
