zdravlje 1 godina

PREPOZNAJTE SIMPTOME Ako ste umorni i nemate energije možda vam nedostaje vitamin D

Vitamin D je ključan za zdravlje kostiju jačanje imunog sistema i regulaciju raspoloženja. Kraći dani i duži boravak u zatvorenim prostorijama smanjuju izloženost sunčevoj svjetlosti što može dovesti do nedostatka vitamina D.

zdravlje 1 godina

Veoma važan za zdravlje: Šta se dešava kada dođe do NEDOSTATKA VITAMINA D3

Vitamin D3, poznat i kao kolekalciferol, jedan je od ključnih nutrijenata koji igraju važnu ulogu u održavanju našeg zdravlja.

zdravlje 1 godina

ISTRAŽIVANJA DOKAZUJU Evo kakva veza postoji između vitamina D i depresije

Vitamin D je poznat kao „vitamin sunca“ jer ga vaše tijelo proizvodi kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti.

magazin 1 godina

Tijelo ozbiljno pati: Sedam znakova da imate nedostatak vitamina D

Kako možete znati da li imate nedostatak vitamina D? Jedini 100% tačan način da saznate da li imate manjak vitamina D je da izvadite krv u nekoj od laboratorija i proverite deficit ovog vitamina.

magazin 2 godine

Neophodan za zdravlje: Kako povećati nivo vitamina D TOKOM ZIME

Vitamin D neophodan je za naše zdravlje, ali od oktobra naši nivoi prirodno počinju opadati. Kako povećati nivo vitamina D tokom zime i na koji način?

magazin 2 godine

NE MORA DA GA PIJE SVAKO Koji vitamin D je najbolji i kad, kako i koliko treba da se pije

Kad je najbolje vrijeme da se uzima vitamin D, kako ga treba uzimati i koliko?

magazin 2 godine

POSEBNO DJELUJE NA ŽENE Specijalista za dugovječnost tvrdi da ovaj vitamin MOŽE DA PRODUŽI ŽIVOT

Većina ljudi bi trebala konzumirati više vitamina, međutim unos dovoljne količine može biti izazov.

magazin 2 godine

Ima veoma moćan efekat: Stručnjaci otkrili koliko vremena je potrebno ljeti da provedete na suncu da bi dobili dnevnu dozu vitamina D

Sa dolaskom ljeta vrebaju i opasnosti od štetnih UV zraka, međutim, sunčeva svijetlost nam je ipak potrebna za stvaranje vitamina D.

magazin 2 godine

PREPORUKE STRUČNJAKA Evo koliko sunčeve svjetlosti nam treba za dovoljno vitamina D

Sunce pruža mnoge zdravstvene prednosti, od poboljšanja raspoloženja do poticanja proizvodnje vitamina D u našem tijelu. Međutim, mnogi se pitaju koliko vremena trebate provesti na suncu da bi tijelo proizvelo vitamin D.

magazin 2 godine

Vitamin D je važan za mozak: Prilagodite svoju ishranu kako bi sačuvali zdravlje

Ishrana u kojoj nisu zastupljene namirnice koje imaju vitamin D može da dovede do oštećenja mozga, pokazuju rezultati studije obavljene na Univerzitetu u Kentakiju.

magazin 2 godine

Kako ispravno da pijete vitamin D: Ove 4 stvari su ključne za njegovo dejstvo na imunitet  

Kako pravilno piti vitamin D, kako bi ga tijelo najbolje apsorbovalo? Ove četiri stvari su ključne kako bi se osjetio njegovo dejstvo na imunitet i kosti.

magazin 2 godine

Od umora do depresije: Ovo su znakovi da vam nedostaje vitamin D

Vitamin D je neophodan za ljudski organizam jer održava zdravlje kostiju, mentalno zdravlje te pomaže kod spavanja. Zato njegov nedostatak može dovesti do ozbiljnih posljedica.

magazin 3 godine

Čuvajte zdravlje: Ovih 8 znakova pokazuju da vam nedostaje vitamin D

Nedostatak vitamina D nije naivna stvar i može dovesti do mnogobrojnih zdravstvenih problema.

magazin 3 godine

BUDITE PAŽLJIVI Prekomjeran unos vitamina D može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica

Kada je riječ o unosu vitamina, i tu treba pripaziti da ne pretjerate jer to može dovesti do ozbiljnih posljedica.

magazin 3 godine

Nedostaje li vam vitamina D u organizmu: Uz pomoć ovih namirnica podignite njegov nivo

Vitamin D je vitamin koji pomaže u boljoj apsorpciji kalcijuma i fosfora u organizmu, imajući pri tome glavnu ulogu u izgradnji i održavanju zdravlja kostiju.

magazin 3 godine

POJAČAJTE IMUNITET Evo pomoću kojih namirnica možete da podignite nivo vitamina D u organizmu

Vitamin D je vitamin koji pomaže u boljoj apsorpciji kalcijuma i fosfora u organizmu, imajući pri tome glavnu ulogu u izgradnji i održavanju zdravlja kostiju.

magazin 3 godine

Nova studija pokazala: Vitamin D ključan u prevenciji razvoja demencije

Nova opsežna studija pokazala je da su kod osoba koje uzimaju suplemente vitamina D izgledi za razvoj demencije manji nego kod onih koji ih ne uzimaju.

magazin 3 godine

Posebno važne tokom zime: Ovo su namirnice koje sadrže najviše vitamina D

Vitamin D je veoma značajan nutritivni element, koji jača kosti, utiče na dobro raspoloženje, ali i na zdravlje i funkcionalnost cijelog organizma.

magazin 3 godine

Obavezne su tokom zime: Ove namirnice imaju najviše vitamina D

Pored sunca, značajan izvor vitamina D su i određene namirnice koje bi trebalo uvrstiti u ishranu.

magazin 3 godine

ČUVA ZDRAVLJE MOZGA Koji vitamin smanjuje rizik od demencije

Naučnici ističu da ovaj vitamin povoljno utiče na pamćenje i smanjuje rizik od demencije - mnogi ga uzimaju za imunitet, ali djeluje i na zdravlje mozga!